心脏病发作前一个月可能出现的征兆
Signs you could have a heart attack that happen a month before
英国英文健康
2025-06-28 20:31:00阅读时长2分钟865字
心脏病发作是一种严重的医疗紧急情况，指心脏的血液供应突然中断。根据英国心脏基金会的数据，英国每年约有10万人因心脏病发作住院，相当于每五分钟就有一人。而在美国，据《今日医学新闻》报道，每年约有80万人经历心脏病发作。
此外，在英国，超过760万人正与心脏或循环系统疾病作斗争，这类疾病占所有死亡人数的四分之一——每年超过17万人死亡，平均每天480人。
心脏病发作的原因是什么？
最常见的原因是心脏供血中断。冠心病是导致心脏病发作的主要原因，萨里生活网指出。这是一种冠状动脉（为心脏提供血液的关键血管）被脂肪（如胆固醇）和其他物质沉积物堵塞的疾病，这些沉积物被称为斑块。通常在心脏病发作之前，其中一个斑块会破裂，引发血栓，继而阻断流向心脏的血液，最终导致心脏病发作。
饮食、生活方式和其他健康状况可能增加患冠心病的风险，包括以下因素：
- 吸烟
- 高脂饮食
- 糖尿病
- 高胆固醇
- 高血压（高血压症）
- 超重或肥胖
心脏病发作的症状
根据英国国民保健署（NHS），心脏病发作的症状包括：
- 胸痛
- 其他部位疼痛：感觉疼痛从胸部扩散到手臂（通常是左臂，但也可能影响双臂）、下巴、颈部、背部和腹部
- 头晕或眩晕
- 出汗
- 呼吸急促
- 恶心或呕吐
- 强烈的焦虑感（类似惊恐发作）
- 咳嗽或喘息
胸痛可能非常严重，但有些人可能仅感到轻微不适，NHS将其描述为“类似于消化不良”。然而，心脏病发作的一些警告信号可能在发作前一个月出现。这些症状在男性和女性之间可能存在差异。
一项涉及500多名女性心脏病发作幸存者的2003年调查显示，她们在心脏病发作前一个月最常经历的症状包括：
- 异常疲劳
- 睡眠紊乱
- 呼吸急促
但只有大约四分之一的人经历了胸痛。其他女性的早期预警信号可能还包括：
- 头晕或眩晕
- 颈部和下巴疼痛（通常没有胸痛）
- 上背部疼痛
- 胸部压迫感
- 呕吐或恶心
- 心灼热或消化不良感
- 一只或双臂的不适或刺痛感
男性也可能出现上述症状，但突然出冷汗被认为是男性特有的额外信号。当然，必须记住，所有这些症状也可能表明其他健康问题，并不一定意味着你患有心脏疾病。
如何预防心脏病发作
生活方式是预防心脏病发作的最强有力武器。具体来说，你应该：
- 保持健康均衡的饮食
- 不吸烟
- 尽量将血压维持在健康水平
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