美国神经病学学会的一项新研究发现，昼夜节律紊乱可能与痴呆风险增加相关。
根据《科学日报》(Science Daily)报道，昼夜节律是人体内部生物钟，负责调控24小时周期内的激素释放、消化功能和体温。强健的节律能与阳光等环境因素同步，而薄弱的节律更易受干扰，导致睡眠质量下降。
该研究于2025年12月发表，研究人员为2000多名平均年龄79岁且无痴呆症状的成年人佩戴心率监测器。参与者佩戴设备12天以分析昼夜节律模式，随后进行了为期三年的跟踪观察。
研究结果
参与者中76%为白人，24%为黑人，共有176人确诊痴呆。研究者按节律强度将人群分为三组：强节律组728人中仅31人患病，而弱节律组727人中有106人确诊。在排除年龄、血压和心脏病等干扰因素后，弱节律组的痴呆风险仍高达强节律组的2.5倍。
"昼夜节律紊乱可能改变炎症等生理过程，干扰睡眠并影响与痴呆相关的淀粉样蛋白斑块代谢，或降低大脑清除淀粉样蛋白的能力，"研究作者、德克萨斯大学西南医学中心(UT Southwestern Medical Center)公共卫生硕士及博士温迪·王(Wendy Wang)表示，"未来研究应探索光疗或生活方式干预等调节昼夜节律的方法，以确定其是否有助于降低痴呆风险。"
除睡眠外，白天活动模式也影响痴呆风险。早晨活动量最高人群的痴呆发病率为7%，而活动高峰在下午2:15之后人群的发病率达10%。
【全文结束】
