环球医讯硒与微生态

肠道健康是整体健康的基石：Tomo Marjanovic谈为什么微生物组比你想象的更重要
2025-03-19 15:00:00家医大健康
肠道微生物组对整体健康至关重要，它不仅影响消化，还影响免疫、心理健康和激素平衡。研究显示，多样化的肠道微生物群可以降低焦虑和抑郁水平，并且通过饮食调整和生活方式改变可以优化肠道健康。
食品科学家让巧克力更健康——且不牺牲口感
2025-03-19 13:00:00家医大健康
科学家们开发了一种使用玉米和蜂蜜等天然益生元增强的益生菌巧克力。这些合生元巧克力具有更高的抗氧化水平，质地有所改变，并且在超过125天内保持了活性益生菌。橙子口味提高了水分和蛋白质含量，研究人员非常喜欢这种味道，并计划进一步改进配方以增加健康效益。
五种有益肠道健康和消化的食物
2025-03-19 12:00:00家医大健康
本文介绍了五种有益于肠道健康和消化的食物，包括富含纤维的食物、益生元食物、益生菌食物、发酵食品和富含抗氧化剂的食物，并提供了相关的科学依据和建议。
食用多种植物有助于婴儿建立更成熟的肠道微生物群
2025-03-19 09:00:00家医大健康
最新研究表明，食用更多种类的植物食品的婴儿会发展出更成熟的肠道微生物群，这为他们以后的健康和疾病抵抗力奠定了基础。
酸奶和开菲尔能否帮助预防骨质疏松？科学家探讨事实
2025-03-19 09:00:00家医大健康
科学家们正在研究发酵乳制品和益生菌是否能帮助预防骨质疏松症，探讨它们是否真的能够增强骨骼或科学依据尚不明确。
什么是益生元汽水——它真的对你有益吗？
2025-03-19 03:00:00家医大健康
本文探讨了益生元汽水的成分、潜在的健康益处以及与传统汽水和高纤维食物的比较，提供了专家对于如何将其纳入日常饮食的建议。
每天摄入2500卡路里的饮食帮助你减脂
2025-03-18 21:00:00家医大健康
巴布亚新几内亚人的饮食可能对心脏、肠道和关节健康有好处。这项名为NiMe（非工业化微生物恢复）的饮食计划，通过高纤维和植物性食物，帮助参与者在三周内减轻体重、改善心脏和肠道健康，并减少炎症。
重新思考食物：从限制到创新
2025-03-18 20:00:00家医大健康
本文讲述了南非食谱作家Chantal Lascaris在经历严重的食物中毒后，如何通过倾听身体的需求，重新审视和调整饮食习惯，从而改善了她的肠道健康，并分享了她的心得体会。
奇亚籽水对健康有益吗？
2025-03-18 17:00:00家医大健康
社交媒体上的网红声称奇亚籽水有助于消化和减肥，专家对此有何看法？本文探讨了奇亚籽水的健康益处及其科学依据。
肠道健康与焦虑有关：益生菌能否帮助治疗？
2025-03-18 05:00:00家医大健康
研究表明，焦虑症患者的肠道微生物多样性较低，并且使用益生菌可能有助于改善焦虑症状。本文探讨了肠道健康与焦虑之间的关系及其潜在机制。

Copyright © 1998 - 2026 familydoctor.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。

经营许可证编号：粤B2-20050069号 | ICP备案粤ICP备14007806号-2

营业执照 | 广播电视节目制作经营许可证 | 互联网药品信息服务备案凭证

粤公网安备44010402003489号 | 不良信息举报中心 | 垃圾信息举报中心 | 网络110报警服务

违法和不良信息举报电话：020-37617298