环球医讯硒与微生态

专家称这种高蛋白食物还能改善肠道健康
2025-07-06 04:50:16家医大健康
专家指出某些高蛋白食物不仅能提供营养，还可以促进肠道健康，如小扁豆、希腊酸奶、野生多脂鱼等。这些食物富含蛋白质和益生元或益生菌，有助于维持肠道菌群平衡、增强免疫力，并减少炎症，从而全面改善身体健康。
如何让家里更脏以避免主要致死疾病
2025-07-06 04:47:30家医大健康
专家建议，适当减少家庭清洁、引入更多微生物，有助于增强免疫系统，预防感冒、流感等呼吸道疾病及某些过敏和自身免疫性疾病。
科学家发现健康皮肤与心理幸福感之间的联系
2025-07-06 04:46:57家医大健康
一项临床研究发现，皮肤上的某些有益菌群水平较高与情绪改善和压力降低密切相关，支持了“皮肤-大脑轴”理论，揭示了皮肤健康与心理健康之间的潜在联系，为开发促进身心健康的护肤产品提供了新方向。
肠道细菌如何帮助早期检测胰腺癌
2025-07-06 04:15:06家医大健康
胰腺癌因其隐匿性被称为“沉默的杀手”，但科学家正通过分析粪便样本中的肠道细菌，利用AI模型开发早期诊断方法，为患者争取更多治疗时间，同时揭示了微生物组在癌症研究中的巨大潜力。
微塑料是否影响肠道健康？你需要知道的8件事
2025-07-06 04:04:45家医大健康
微塑料无处不在，可能对肠道健康产生深远影响，包括改变微生物群、引发“肠漏”以及损害肝脏和胰腺功能。尽管完全避免暴露几乎不可能，但通过减少塑料使用和采取防护措施可有效降低风险。
衰老与极端高温共同增加致命感染风险
2025-07-06 03:52:59家医大健康
加州大学欧文分校的一项新研究表明，随着年龄增长和极端高温的共同作用，人体肠道和免疫系统功能减弱，导致一种名为创伤弧菌的致命水生细菌感染风险显著上升，尤其对老年人群影响更大。
口腔微生物组多样性与更长睡眠时间相关——Marie-Rachelle Narcisse博士访谈
2025-07-06 02:38:14家医大健康
研究表明，青少年和年轻成人口腔微生物组的多样性与其更长的睡眠时间相关，这可能影响早期健康轨迹。炎症、免疫反应可能在其中起中介作用，未来研究将探索口腔微生物组作为睡眠健康的潜在生物标志物及其治疗潜力。
吃燕麦的最佳时间
2025-07-06 02:31:13家医大健康
本文详细探讨了吃燕麦在不同健康目标下的最佳时间，包括消化健康、降低胆固醇、减重、增肌、血糖控制和睡眠改善等方面，并提供实用建议。文章基于科学研究，由营养专家撰写，适合关注健康饮食的读者。
青少年较长睡眠与口腔微生物组多样性相关，Marie-Rachelle Narcisse博士研究
2025-07-06 02:30:01家医大健康
在SLEEP 2025会议上，Marie-Rachelle Narcisse博士基于NHANES数据的研究表明，青少年和年轻成年人较长的睡眠时间与更丰富、更多样化的口腔微生物组相关，这一发现可能对预防早期慢性疾病具有重要意义。
7天肠道健康抗炎饮食计划，由营养师制定
2025-07-06 02:14:18家医大健康
本文介绍了一份由营养师制定的7天抗炎饮食计划，旨在通过富含纤维和益生菌的食物改善肠道健康、减少炎症，从而促进健康老龄化，降低哮喘、代谢综合征等疾病风险，并详细提供了每日餐单及建议。

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