环球医讯硒与微生态

营养师说常见日常饮品“有益于心脏和肠道健康”
2024-12-27 22:00:00家医大健康
本文介绍了咖啡对健康的多种益处，包括减少心脏病风险、促进肠道健康等，并由注册营养师Nicola Shubrook详细解释了如何正确饮用咖啡以获得最大健康效益。
对心脏有益的最佳高蛋白零食，据心脏病专家称
2024-12-27 22:00:00家医大健康
这篇文章介绍了由心脏病专家推荐的最佳高蛋白零食——低脂希腊酸奶搭配水果和坚果，解释了其对心脏健康的益处，并提供了其他有助于心脏健康的营养建议，包括植物蛋白、纤维、欧米伽-3脂肪酸和多酚等。
便秘？试试这位肠道医生推荐的简单如厕技巧
2024-12-27 22:00:00家医大健康
本文介绍了一位英国知名肠道医生通过TikTok分享的几种简单而有效的缓解便秘的方法，包括“钟摆技巧”、腹部按摩和呼吸练习，这些方法不仅成本低廉，而且易于实施，特别适合寻求非药物治疗的人群。
营养师分享：日常饮品可提升心脏和肠道健康
2024-12-27 21:00:00家医大健康
本文由注册营养师Nicola Shubrook分享咖啡对健康的多种益处，包括减少心脏病风险、促进肠道健康等，并强调饮用方式的重要性。
简单10分钟烹饪技巧可帮助降低胆固醇
2024-12-27 21:00:00家医大健康
健康专家蒂姆·斯佩克特（Tim Spector）揭示了一个简单的10分钟烹饪技巧，可以帮助减少胆固醇和心脏病风险，只需让洋葱、大蒜等蔬菜在烹饪前静置5到10分钟，即可保留有益化学物质。
针灸或能缓解更年期最严重的症状——这是如何实现的
2024-12-27 21:00:00家医大健康
本文详细介绍了针灸作为一种替代疗法在缓解更年期症状方面的潜在益处，包括潮热、睡眠质量、情绪波动、关节肌肉疼痛、性欲低下和消化问题等，并提供了寻找合适针灸师的建议和其他治疗选项。
如果你依赖这个来排便，你可能面临更大的痴呆风险
2024-12-27 21:00:00家医大健康
这篇文章探讨了经常使用非处方泻药与痴呆风险增加之间的关系，基于一项大规模研究的数据分析，并提供了改善肠道健康的替代方法，强调了肠道微生物组与大脑健康之间的联系。
帕金森病的17个早期警示症状，包括声音变化
2024-12-27 21:00:00家医大健康
本文详细介绍了帕金森病的17个早期警示症状，特别强调了声音变化作为早期症状之一，解释了该疾病的成因及其对患者生活质量的影响，并提及了当前的治疗方法及研究进展。
六个步骤彻底改变腹胀问题
2024-12-27 20:00:00家医大健康
本文介绍了一位女士分享的六种缓解腹胀的方法，并探讨了这些方法的有效性和争议，同时提供了更多关于如何缓解腹胀的专业建议。
TNF抑制剂有助于预防克罗恩病患儿的严重并发症，数据表明
2024-12-27 20:00:00家医大健康
最新研究表明，TNF抑制剂类抗炎药物可显著降低克罗恩病患儿发生肛瘘的风险，尽管这类药物价格较高，但预防肛瘘及其相关并发症的成本效益更为明显

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