环球医讯硒与微生态

你的茶包正在向你的身体释放数百万纳米塑料，科学家警告
2024-12-29 17:39:00家医大健康
一项由巴塞罗那自治大学（UAB）进行的研究揭示了常用茶包释放大量微塑料和纳米塑料颗粒的问题，这不仅引发了对健康的担忧，还涉及到环境污染，呼吁加强对食品包装中塑料使用的监管。
告别超加工食品和精制糖：一年后的变化与心得
2024-12-29 17:36:00家医大健康
本文讲述了作者在过去一年中通过减少超加工食品和精制糖摄入所经历的身体和心理上的积极变化，并分享了具体的饮食调整方法和心得，强调了健康饮食的重要性。
肠道健康对整体健康的至关重要性
2024-12-29 17:00:00家医大健康
本文详细介绍了肠道微生物群对人体健康的重要性，包括其对心脏健康、血糖控制、心理健康及免疫系统的潜在影响，并分享了改善肠道健康的两个黄金法则和具体措施，强调了多样化植物饮食和避免超加工食品的重要性。
肠道健康的重要性及改善方法
2024-12-29 17:00:00家医大健康
本文详细介绍了肠道微生物群对人体整体健康的重要性，包括心脏健康、血糖控制、心理健康和免疫系统的多方面影响，并提供了具体的改善方法，如避免超加工食品、增加植物摄入量、摄取发酵食品和富含多酚的食物等。
肠道健康：整体健康的基石
2024-12-29 16:00:00家医大健康
本文详细介绍了肠道微生物群对人体健康的重要性，包括对心脏健康、血糖控制、心理健康和免疫系统的积极影响，并提供了改善肠道健康的实用建议，如避免超加工食品、增加植物摄入量和食用发酵食品等。
2025年实施的五个轻松提升健康的习惯
2024-12-29 15:00:00家医大健康
本文介绍了五种科学支持的简单方法来改善身心健康，包括早晨晒太阳、提前准备餐食、增加纤维摄入量、饭后散步以及呼吸练习，这些方法不仅有助于身体健康，还能提升心理状态，使2025年的自我提升更加轻松有效。
NHS警告：如出现这7种腹胀症状请拨打999
2024-12-29 11:47:00家医大健康
本文介绍了英国国民医疗服务体系（NHS）对于腹胀伴随特定严重症状的紧急处理建议，强调了何时应立即寻求急救服务，并解释了腹胀可能的原因及缓解方法。
漫步松林可以产生与处方药相同的效果：凯西·威利斯
2024-12-29 11:00:00家医大健康
本文采访了牛津大学生物多样性教授凯西·威利斯，探讨了森林浴这一实践对人类健康的显著益处，并解释了具体类型的自然环境如何帮助人们放松及改善肠道微生物群落，强调了自然环境对人类身心健康的深远影响。
英国最不健康的加工食品应标有类似烟草的警告标签，并禁止向儿童营销，克里斯·范·图伦肯博士如是说
2024-12-29 10:00:00家医大健康
本文报道了英国医学专家克里斯·范·图伦肯博士呼吁政府对超加工食品（UPFs）采取更严格的监管措施，包括在包装上添加类似烟草的警告标签，并禁止向儿童营销这些食品。他还批评了当前的食品标签系统，认为其无效且误导消费者，并建议借鉴南美洲国家的做法来改善现状。
开创性的牙科测试能揭示癌症和痴呆症风险——但350英镑的价格，你会做吗？
2024-12-29 09:00:00家医大健康
本文介绍了名为ORALIS 1的开创性牙科测试，该测试通过分析口腔微生物组来评估心脏病、癌症和痴呆症的风险，并探讨了其潜在的革命性影响及公众对其高昂价格的反应。

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