糖尿病如果得不到控制，是一种无声却危险的疾病。
图片：塔沙图万戈（Tashatuvango）
在南非，每小时约有三人死于糖尿病。根据国家卫生部与南非统计局（Stats SA）的估计，糖尿病每天导致该国约87人死亡。糖尿病患病率和死亡率的惊人增长促使卫生部门加强了针对非传染性疾病（NCDs）的宣传运动，其中糖尿病是一个主要贡献者。
“此次活动旨在提高公众对糖尿病作为一种‘沉默但致命’疾病的认知，并促进早期检测、预防以及更好的管理。”卫生部发言人福斯特·莫哈莱（Foster Mohale）表示。
“活动的核心信息鼓励个人限制含糖食品和饮料的摄入，增加身体活动，并采取更健康的生活方式以预防糖尿病及其相关并发症。”
“此次活动面向全体民众，因为糖尿病影响所有年龄组、社会经济地位和地区的人群。同时，它还针对医疗工作者、护理人员和社区领袖，他们在支持和指导社区健康行为方面发挥着重要作用。”
南非统计局发布的《2020年死亡率与死因报告》将糖尿病列为总体死亡原因中的第二位，同时也是女性死亡的首要原因。莫哈莱表示，糖尿病对个人、家庭和医疗系统的严重影响促使卫生部门通过教育和倡导采取更强有力的行动。
如果未得到治疗，糖尿病会增加心脏病、肾病、眼损伤和神经损伤的风险，从而影响患者的健康和生活质量。
“由于糖尿病的慢性性质及其未妥善管理时引发的并发症，其死亡率正在上升，成为一个日益严重的公共卫生问题。”莫哈莱说，“它是南非最主要的死亡原因之一，对女性的影响尤为严重。有效管理糖尿病并应对个体层面日益增长的影响，对公共卫生活动至关重要。”
莫哈莱表示，卫生部门正在通过以下关键干预措施加强社区教育和动员，以推广更健康的生活方式：
- 持续培训和提升医疗专业人员、社区卫生工作者及传统医疗从业者的技能。
- 扩大常规筛查范围，通过社区卫生工作者和传统医疗从业者加强基于社区的筛查，以便及早发现并转诊进行适当的诊断和治疗。
- 推动多部门协作，解决不健康饮食和缺乏运动等潜在风险因素，并通过世界糖尿病日、国家营养周、健康生活方式日、世界肥胖日、世界艾滋病日、结核病日、世界母乳喂养周、心理健康宣传月等活动提供支持。
- 与ParkrunSA建立新的合作伙伴关系，以促进身体活动、健康生活方式实践、非传染性疾病（包括心理健康）风险因素的认知，并鼓励社区参与公园跑步活动。
莫哈莱表示，卫生部门呼吁人们为自己的健康负责。这样，政府才能在需要时合理分配资源来照顾患者。
“忽视健康会降低生活质量，并对国家有限的资源造成不必要的负担。”他说，“糖尿病因其慢性特性及其未妥善管理时引发的并发症，对医疗系统造成了巨大的成本负担。治疗糖尿病并发症的成本更高，因此，卫生部门需要继续加大对健康教育和疾病预防的投资。”
莫哈莱补充道：“对自己的健康负责包括保持健康的饮食习惯，减少糖、盐和脂肪的摄入，适量食用水果、鱼类、鸡肉和瘦红肉，增加豆类和蔬菜的摄入量。南非人还应保持身体活动，维持健康体重，并定期筛查糖尿病和其他非传染性疾病的早期症状。”
他还指出，如果不及时治疗，糖尿病会损害血管，导致心脏病、中风和肾衰竭；也可能导致视力丧失和神经损伤，尤其是足部的神经损伤，进而引发溃疡甚至截肢。
“因此，尽管糖尿病可能不是所有人口统计学群体中的首要死因，但它仍然是该国最致命的疾病之一。”
* 莫莱曼（Molemane）是糖尿病大使，同时也是KayaFM的资深记者。
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