土耳其盐摄入量接近世卫组织建议水平两倍Türkiye consumes nearly double WHO recommended salt intake | Daily Sabah

环球医讯 / 心脑血管来源:www.dailysabah.com土耳其 - 英语2026-05-21 21:51:19 - 阅读时长2分钟 - 704字
土耳其卫生部警告称,该国人均每日盐摄入量高达10.2克,接近世界卫生组织建议量5克的两倍,这显著增加了心血管疾病、中风和肾脏疾病的风险。尽管盐在维持血压、酸碱平衡及神经肌肉功能中不可或缺,但过量摄入已成为公共卫生隐患。数据显示,将日均盐摄入量降至5克以下可降低23%中风风险和17%心血管疾病发生率。为此,土耳其实施了"减少过量盐摄入行动计划",通过修订食品法规降低面包、奶酪等产品盐含量,并在学校和公共机构推行减盐措施,同时开展"世界盐意识周"宣传活动以促进健康饮食习惯。
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土耳其盐摄入量接近世卫组织建议水平两倍

土耳其卫生部警告称,该国每日盐摄入量仍接近世界卫生组织(WHO)建议水平的两倍,这增加了心血管疾病和其他慢性疾病的风险。

根据5月11日至17日"世界盐意识周"期间发布的数据,土耳其人均每日盐摄入量为10.2克,而世卫组织建议每日摄入量应低于5克。

健康专家表示,过量摄入盐会导致高血压、中风、心血管疾病和肾脏疾病,这些仍是全球主要死亡原因。

卫生部指出,尽管盐在调节血压、维持酸碱平衡和支持神经和肌肉功能方面发挥着重要作用,但过量摄入已成为主要的公共卫生问题。

卫生部表示,减少每日盐摄入量是降低血压和减少中风、心血管疾病以及肾脏疾病风险的最有效方法之一。根据卫生部数据,每日盐摄入量低于5克可将中风风险降低23%,心血管疾病发生率降低17%。

许多欧洲国家的每日盐摄入量在8至11克之间,但尽管持续开展提高认识活动和采取监管措施,土耳其的消费水平仍超过国际建议。

根据土耳其"减少过量盐摄入行动计划",当局已在全国范围内推出多项举措以降低盐摄入量。

在与农业和林业部合作下,通过修订《土耳其食品法典》法规,面包、奶酪和番茄酱等产品中的盐含量已降低。

当局还规定,在该国销售的盐包装上必须印有"减少盐摄入,保护您的健康"的标语。

卫生部表示,已在学校和公共机构中引入了额外措施。为学校食堂出售的食品制定了关于盐含量的科学标准,同时根据官方公报发布的通告,公共机构的食堂和餐厅已移除盐瓶。

卫生部计划在整个"世界盐意识周"期间组织提高认识活动,以突出过量盐摄入对健康的影响,并鼓励土耳其各地养成更健康的饮食习惯。

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