拿起手机对我们来说几乎成了第二天性，因为我们几乎在方方面面都需要和想要它们。你可能没怎么想过这个问题。但别担心——小罗伯特·F·肯尼迪正在为此操心。
美国卫生与公众服务部部长小罗伯特·F·肯尼迪对手机使用的看法一直非常直言不讳。作为他"让美国再次健康"运动的一部分，该部门表示，约有20多个州已经限制学校内的手机使用，以改善儿童的心理和身体健康。
这很好——屏幕时间成瘾确实是一个合理的问题。但这一次，美国卫生与公众服务部又重新炒作一个死灰复燃的健康谣言。几十年来，人们一直声称手机辐射可能对人体健康有害。一度有研究引发人们担心过度使用手机会导致长出"角"（尽管这些异常凸起可能更多与不良姿势有关）。
这类健康谣言持续存在的部分原因是其中确实包含一些真实成分。就这一话题而言，手机确实会发射辐射是事实。但它足以对大脑、心脏等造成损害吗？《男性健康》杂志咨询了医生意见。他们确实承认手机存在健康隐患——但并非"让美国再次健康"运动所宣扬的那种方式。
手机辐射背后的担忧是什么？
今年早些时候，小罗伯特·F·肯尼迪暗示手机和5G塔的辐射可能与神经损伤和癌症有关。在接受《今日美国》采访时，他声称有超过10,000项研究证明电磁辐射会导致肿瘤生长、DNA损伤，并且能够穿过血脑屏障。
为呼应他的担忧，据报道美国食品药品监督管理局撤下了声称手机无害的旧页面。美国卫生与公众服务部也根据特朗普总统"让美国再次健康"委员会在其战略报告中的指示，启动了一项关于手机辐射的调查。（尽管已有其他研究表明缺乏有力证据支持这种关联。）
根据美国国家癌症研究所(NCI)的说法，人们担心手机可能导致癌症和其他健康问题有两个原因。
一是手机发射射频辐射，这是一种低能量辐射。这种辐射存在于许多家用设备中。这意味着如果你担心手机辐射，你也需要扔掉电视机、微波炉、电脑和Wi-Fi路由器。
第二个健康担忧是人们花在盯着设备上的时间。国家癌症研究所表示："即使手机带来的癌症风险略有增加，考虑到使用手机的人数之多，这也值得关注。"
你的手机会导致癌症吗？
人们对潜在脑部和中枢神经系统癌症的担忧源于人们将手机靠近头部使用这一事实。然而，与头颈部癌症最密切相关的辐射是电离辐射——一种比手机发射的辐射更高能量的辐射形式。
神经肿瘤学家、俄亥俄州大学医院脑肿瘤中心医学主任赫伯特·牛顿博士表示，电离辐射强大且已被证明会损害细胞DNA，从而增加患癌风险。电离辐射存在于X光机、外层空间的宇宙粒子和放射性元素中。
牛顿博士指出，虽然手机在长时间内确实会发射非常小剂量的射频辐射，但目前没有确凿证据证明这些低剂量辐射会导致癌症。
这种不存在的联系（美国国家癌症研究所和美国疾病控制与预防中心均持此观点）已有多年研究支持。2024年，世界卫生组织资助了一项大规模研究，涉及近5,000名参与者，发现手机使用与患脑癌风险增加之间没有关联。即使是在大量使用手机、频繁通话或使用手机10年或更长时间的人群中，也没有发现关联。
手机信号塔呢？如前所述，小罗伯特·F·肯尼迪对此并不青睐。但发现手机与脑癌之间没有联系的研究人员也发现，手机信号塔并不会使人们面临更高的风险。
"这是我们做过的最好的研究，也是最完整的研究，"牛顿博士解释道，"这对人们来说是个好消息，他们的手机不会自动导致脑肿瘤或头部肿瘤。"
尽管目前没有证据表明手机使用会增加癌症风险，牛顿博士表示研究人员应继续调查更长时间的手机使用及其对健康的影响。
手机使用会导致心脏问题吗？
简短回答：不会。关于手机和心脏的喧嚣始于2024年，当时《加拿大心脏病学杂志》发表的一项研究暗示，经常使用手机的人（每周至少打一次电话）患心脏病的风险略高。
尽管结果令人担忧，但研究人员自己也警告不要过度概括他们的发现。他们还指出，"在将这种关联视为公众关注的问题之前，需要有更确凿的证据和对手机使用的有效测量。"
纽约市曼哈顿心脏病学中心的心脏病学家卡里沙玛·帕特瓦博士进一步指出，目前没有任何数据支持手机使用与心血管疾病风险之间存在联系。
"现有证据不支持手机辐射与心血管疾病之间的任何因果关系，"她解释道，"迄今为止的大多数研究都存在局限性和不一致性。"
如何降低手机辐射暴露
如果你仍然担心手机辐射发射的微小剂量，牛顿博士建议尽量避免将手机紧贴耳朵的情况。相反，可以选择发短信或使用扬声器通话。他解释说，将手机放在离你几英尺远的地方可能会大大减少射频辐射的剂量。
不过，牛顿博士强调，更大的风险不是辐射，而是手机成瘾和过度屏幕时间。过度使用设备会增加眼睛疲劳以及颈部、肩膀和背部疼痛的风险。手机使用还与抑郁和焦虑症状增加有关。但根据迄今为止最好的研究，你的手机与癌症和心脏风险无关。
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