使用减肥注射剂（即GLP-1RA药物）的人被敦促检查他们的饮食。这种药物可以帮助增强减肥效果，但可能会让一些人误以为他们已经采取了更健康的生活方式并做出了必要的改变。
然而，一项发表在《营养前沿》杂志上的新研究发现，使用这些药物的人缺乏广泛的营养素。尽管他们的热量摄入超过了每日推荐量，但蛋白质摄入却“显著低于日常需求”。
研究人员敦促医疗专业人员开始为使用这些药物的患者提供个性化指导，以避免“意外的健康后果”。甚至可以在一个人开始使用减肥药物时，引入营养师和其他专业人士的帮助。
这项研究跟踪了2022年9月至10月期间69名使用GLP-1RA药物至少一个月的人，重点关注那些没有参加餐食计划或专业营养计划的人。参与者自我报告了他们的饮食和与医疗专业人员的互动情况。
结果显示，女性的平均每日热量摄入为1,700千卡，男性为1,933千卡。这已经超过了专家的建议，因为使用这些药物的人通常被建议每天摄入1,200至1,500千卡（女性）和最多1,800千卡（男性）。
参与者在脂肪和饱和脂肪的摄入上超标，而在其他食物组的摄入上严重不足，包括：
- 纤维
- 钙
- 铁
- 镁
- 钾
- 胆碱
- 维生素A、C、D和E
饮食中缺乏蛋白质尤其令人担忧。这一重要食物组在减肥过程中可以保持瘦肌肉质量，也是代谢健康和体重管理的关键部分。不到一半的受访者达到了最低的每日蛋白质摄入要求。专家警告说，饮食中缺乏如此多的重要营养素可能会对长期健康产生毁灭性的影响，如恶化心血管健康和骨密度。
研究发现，一个主要问题是缺乏教育和意识。人们经常高估自己吃水果和蔬菜的数量，这表明需要更好地教育关于份量的知识。
有趣的是，研究发现，无论使用GLP-1RA的时间长短，饮食摄入量都没有差异。39%的人使用该药物超过一年，近一半的人计划无限期地继续使用。
尽管大多数人报告的副作用包括恶心、腹泻和疲劳，但仍有80%的人表示，使用这些药物比传统减肥方法更能帮助他们减轻体重。此外，还相信这些药物可能会影响食物偏好，导致人们减少某些特定食物的摄入。
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