神经学家发出严厉警告，指出一种常见的睡眠习惯可能增加患痴呆症的风险。这位专家透露，这是他本人从不做的习惯。
痴呆症是一种以脑功能持续衰退为特征的综合症，常见于65岁以上人群，可能导致记忆丧失以及行为和性格改变等问题。虽然年龄是重要因素，但并非唯一因素。研究表明，约45%的痴呆症病例可通过生活方式调整预防。
其中一项关键调整涉及听力保护。在TikTok平台分享的视频中，神经学家陈百冰博士（Dr. Bing）透露，他从不在睡觉时佩戴耳机，原因在于相关风险。陈博士警告称，这种习惯可能导致听力损失，而多项研究已证实听力损失与痴呆症存在关联。他明确表示："作为神经学家，我绝不做三件事：第一，睡觉时不戴耳机。如果你习惯戴着耳机睡觉，请确保音量调低，因为高音量会损伤内耳毛细胞，长期可能增加听力损失和痴呆风险。"
他进一步解释道："此外，长时间佩戴耳塞和耳机容易积聚湿气与细菌，进而提高耳部感染风险。若在睡眠中持续播放高音量声音，还可能干扰深度睡眠，破坏大脑的夜间清洁循环——即清除毒素的淋巴系统。" 在先前的TikTok视频中，陈博士强调听力损失是痴呆症"最被忽视的风险因素"，并澄清道："即便是轻度听力损失也会显著增加患病风险。"
因此，定期听力检查至关重要。他建议："若出现听力困难，请及时检查并在必要时考虑助听器。这不仅关乎听力，更是为了保持大脑活跃。" 他的观点得到《柳叶树》2024年研究的支持，该研究将听力损失列为痴呆症的重要风险因素。陈博士还提出了其他降低痴呆风险的建议。
痴呆症症状可能包括：
- 记忆丧失
- 注意力难以集中
- 熟悉的日常事务处理困难
- 对话中难以跟上节奏或找不到合适词汇
- 对时间与地点感到困惑
- 情绪变化
若本人或亲友出现痴呆症或听力损失症状，务必及时寻求专业医疗建议。
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