作为一名消防员的女儿，我以为自己掌握了所有基本的救生知识。我以为自己知道什么是中风，以及谁最容易发生中风。我以为中风大多发生在老年人身上，尤其是老年男性。而不是像我这样32岁的女性。我以为年龄会保护我，尽管我超重、压力大还抽烟！
2010年6月，我醒来时后颈疼痛、严重眩晕、视力扭曲。还严重恶心，说不出话。因为我从未想过这可能是中风——而且一些早期症状如言语不清很快消失了——加上我是个固执的职场妈妈，我拖了两天才去就医。
当我终于来到急诊室，听到父亲告诉我说我因自发性椎动脉撕裂导致中风时，我震惊、困惑又害怕。我在医院住了10天，接受了包括华法林在内的血液稀释剂和其他药物治疗。
教育他人
如今，我自豪地称自己为中风幸存者。我戒了烟、减了肥、更好地管理压力，也健康多了。我抓住每个机会教育人们中风症状和中风治疗。我问他们的第一个问题常常是：“你知道中风的迹象吗？你能告诉朋友或亲人情况不对，我们打911吗？”
在中风之前，我的回答会是怯生生的“不知道”。如今我更懂了，我们共同努力可以挽救生命。根据美国疾病控制与预防中心的数据，中风是美国第五大死因，也是导致残疾的主要原因。
中风（有时被称为脑卒中）发生在血栓形成（最常见于心脏）并通过血流进入更狭窄的脑动脉时，或者脑部血管破裂时。我的中风不同且较少见：供应大脑的动脉发生了撕裂。在所有情况下，部分大脑会受到损伤或死亡。中风可导致永久性脑损伤、长期残疾甚至死亡。
中风检查清单
我用来记忆中风迹象并保持心理检查清单的方法是一个缩写词B.E.F.A.S.T.，这是中风专家对美国中风协会的F.A.S.T.缩写的更新，他们认为平衡和视力问题也是需要包括的重要迹象。
B：你的平衡感是否失调？
E：你的视力是否模糊或空白？
F：你的面部是否下垂？
A：你的手臂是否无力？
S：你的言语是否含糊不清或毫无意义？
T：立即拨打911（不要请朋友或家人开车送你去；拨打911叫救护车。）
你永远不会忙到不能照顾自己。学会识别这些迹象，照顾好自己的身心，并允许他人帮助你。
凯莉·富切克与丈夫和两个孩子住在休斯顿。她是一名认证健康教练，也是博客"A Size Strong"的创始人。她还共同主持播客"Unfiltered Survivors"，并指导CrossFit。她喜欢写作、听音乐和与家人共度时光。
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