达拉斯，2026年5月1日——中风可能在瞬间改变一个人的生活。根据美国心脏协会下属的美国中风协会所述，在症状出现后的几分钟内，迅速采取行动可以帮助保护大脑，减少长期残疾并挽救生命。
平均而言，中风未得到治疗的每一分钟，约有200万个脑细胞死亡，因此早期识别和治疗至关重要。在5月美国中风月期间，中风协会强调了识别中风预警信号的重要性，并让人们了解早期治疗和预防如何在关键时刻产生实质性影响。
根据美国心脏协会2026年《心脏病和中风统计更新》[1]，中风是美国第四大死因，也是导致严重长期残疾的主要原因。每年，美国约有80万人经历中风。中风可能发生在任何人身上，任何年龄都可能发生。
采取行动对抗中风的3个措施：
- 学习B.E. F.A.S.T.识别中风。 如果您看到突然的平衡丧失、眼睛或视力变化、面部下垂、手臂无力或言语困难，就是拨打911的时候了。探索这些症状可通过B.E. F.A.S.T.体验活动。
- 了解您的中风风险并探索降低风险的方法。 识别个人风险因素——尤其是高血压，这是中风的主要风险因素——可以帮助您与医疗团队就中风预防和长期大脑健康进行知情讨论。
- 中风后寻求支持。 康复是一段旅程，联系很重要。探索为幸存者和护理伙伴提供的支持服务，包括虚拟中风交流会，并注册中风连接电子通讯。
识别中风预警信号：B.E. F.A.S.T.
当中风发生时，流向大脑的血液被中断。治疗延迟的时间越长，造成永久性损伤的风险就越大。拨打911是获得中风救治的最快方式。急救医疗服务人员可以在您到达医院前立即开始治疗并通知医院中风团队。
B.E. F.A.S.T.是记住常见中风预警信号的简单方法：
- 平衡丧失——突然行走困难、头晕或协调能力丧失
- 眼睛(视力)变化——单眼或双眼突然视力丧失或视物困难
- 面部下垂——面部一侧下垂或感觉麻木；微笑可能看起来不对称
- 手臂无力——一只手臂感觉无力或麻木，或抬起时向下偏移
- 言语困难——言语含糊不清或说话困难
- 拨打911的时机——如果有人出现这些症状中的任何一种，即使症状消失，立即拨打911可以帮助启动救命救治。记录症状首次出现的时间也有助于治疗决策。
预防中风的措施
根据心脏协会和中风协会的说法，大约80%的中风是可以预防的。高血压是中风的主要风险因素[2]，而未控制的血压、糖尿病和肥胖会显著增加风险。
大多数中风可通过以下措施预防：
- 管理血压。 降低和控制血压可以降低中风风险。定期检查、在家监测和遵循治疗计划可以降低风险并支持长期大脑健康。
- 建立健康习惯。 均衡饮食、保持活动、不吸烟以及定期进行健康筛查都在降低中风风险方面发挥着重要作用。心脏协会的Life's Essential 8™概述了改善和维持心血管和大脑健康的关键步骤。
- 降低二次中风风险。 对于曾经中风或短暂性脑缺血发作(TIA)（有时称为"预警性中风"）的人来说，预防变得尤为重要。近四分之一的中风发生在曾有过中风的人群中[3]。了解首次中风的原因并识别个人风险因素可以帮助指导下一步措施并降低再次中风的几率。
符合您需求的支持
中风康复对每个人来说都不一样，支持可以在整个过程中发挥重要作用。中风协会提供旨在帮助幸存者和护理伙伴感到知情、联系和获得支持的资源，包括实时虚拟中风交流会，参与者可以分享经验、提问并向值得信赖的专家学习。通过注册中风连接电子通讯，保持与康复工具和支持的联系。
中风可能突然发生。通过B.E. F.A.S.T.了解这些征兆可以帮助您在分秒必争时做出反应。在这个美国中风月，探索值得信赖的资源、实用工具和支持。
HCA Healthcare Foundation是美国中风协会"携手终结中风®"倡议和美国中风月的全国赞助商。
其他资源：
- 多媒体资源，包括B.E. F.A.S.T.图表，可在新闻稿链接右侧栏获取。
- 西班牙语新闻稿
- **视频：**B.E. F.A.S.T.公益广告
- 互动B.E. F.A.S.T.体验
- 5月4日实时虚拟中风交流会：中风后的心理健康
- 在X上关注美国心脏协会/美国中风协会新闻
关于美国心脏协会
美国心脏协会是推动世界拥有更长、更健康生命的不懈力量。致力于确保所有社区的健康公平，该组织一百多年来一直是健康信息的主要来源。在全球超过3500万志愿者的支持下，我们资助开创性研究，倡导公众健康，并提供关键资源以挽救和改善受心血管疾病和中风影响的生命。通过推动科学、政策和护理方面的突破并实施经过验证的解决方案，我们每天都在不懈努力，推动健康并改变生活。
关于美国中风协会
美国中风协会是推动世界减少中风、延长健康生命的不懈力量。我们与数百万志愿者和捐赠者合作，确保所有社区的健康和中风护理公平。我们通过资助创新研究、为公众健康而战以及提供救命资源来预防、治疗和战胜中风。这家总部位于达拉斯的协会于1998年作为美国心脏协会的一个部门成立。
[1] L A Palaniappan; et al Heart Disease and Stroke Statistics—2026 Update: A Report of US and Global Data From the American Heart Association Circulation. 2026; 153:00–00. DOI: 10.1161/CIR.0000000000001412
[2] D W Jones; et al 2025 AHA / ACC / AANP / AAPA / ABC / ACCP / ACPM / AGS / AMA / ASPC / NMA / PCNA / SGIM Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults. Circulation Volume 152, Issue 11, 16 September 2025; Pages e114-e218
[3] L A Palaniappan; et al Heart Disease and Stroke Statistics—2026 Update: A Report of US and Global Data From the American Heart Association Circulation. 2026; 153:00–00. DOI: 10.1161/CIR.0000000000001412
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