你的心脏年龄揭示健康密码
你的心脏年龄可能预示着未来十年的健康状况。这项发表于《美国医学会心脏病学》期刊的研究，由西北大学费因伯格医学院心血管流行病学马格斯塔特教授Sadiya Khan领导的团队完成。研究表明，通过将心血管疾病风险转化为"心脏年龄"这一直观指标，能让公众更易理解潜在健康风险。
研究人员基于美国心脏协会（AHA）的PREVENT工具开发了心脏年龄计算器。该工具通过分析胆固醇水平、血压、BMI、用药史、吸烟习惯和糖尿病状况等指标，评估个体心血管疾病风险，并将其转化为对应的"心脏年龄"。
在对14,000名30-79岁美国人的研究中发现，男性平均心脏年龄比实际年龄大7岁，女性差距为4岁。NBC医学评论员Natalie Azar博士指出："这是提醒我们保持心脏年轻的重要指标。"
特定群体的心脏年龄差距
研究揭示某些群体的心脏年龄差距尤为显著：
- 非裔男性平均心脏年龄大8.5岁
- 非裔女性平均差距6.2岁
- 西班牙裔男性差距7.9岁
- 白人男性平均差距6.4岁
- 白人女性差距3.7岁
令人担忧的是，30%高中及以下学历男性的心脏年龄差距达10年以上。年轻群体反而呈现更大差距，这预示着未来心血管疾病的潜在风险。研究团队强调，这种差距与美国不同族裔间预期寿命差异存在关联。
改变生活方式降低心脏年龄
Khan教授表示："心脏年龄是激励公众关注心脏健康的新工具。"研究显示，通过改善生活方式可有效降低心脏年龄：
- 健康饮食
- 规律运动
- 戒烟
- 管理糖尿病和胆固醇
尽管部分人可能因遗传因素具有更年轻的心脏年龄，但通过积极干预，多数人可将心脏年龄控制在实际年龄之下。Azar博士建议："这需要医患共同关注，通过定期检查掌握心脏年龄变化。"
这项研究为心血管疾病预防提供了新视角，将抽象的风险数据转化为直观的年龄指标，有助于公众建立更直观的健康认知。
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