一种名为阿皮替格罗单抗(apitegromab)的新药可能帮助使用肥胖注射剂的人群避免与扁平臀部或"奥司美肽臀"(Ozempic butt)相关的不必要肌肉流失，据《自然医学》期刊的研究显示。
美国研究表明，像威哥维(Wegovy)和穆纳罗(Mounjaro)等GLP-1类肥胖注射剂导致的体重减轻中，约有三分之一来自肌肉而非脂肪。
但在一项针对102名成年人(主要是女性)的试验中，身体扫描显示，那些在服用肥胖药物的同时服用阿皮替格罗单抗(apitegromab)的人，在减脂的同时保持了更多肌肉。
专家表示，在推荐使用这种药物前，还需要进行更多评估研究。
'奥司美肽臀'
使用奥司美肽(Ozempic)、威哥维(Wegovy)和穆纳罗(Mounjaro)等GLP-1类药物的人可能会在体重快速下降时经历脂肪、肌肉和组织体积的过度流失。
这被认为是快速瘦身的结果，而非药物本身所致。
肥胖注射剂能抑制食欲，让你长时间感到饱腹，因此你吃得更少，体重减轻。
与脂肪不同，肌肉很难快速恢复。
虽然这不是医学诊断，但一些用户抱怨他们的体型发生了变化，包括臀部变得扁平或松弛，被称为"奥司美肽臀"(Ozempic butt)。
美国整形外科医生表示，他们看到关于此问题的咨询"明显增加"。
已经建议使用GLP-1类药物的人健康饮食并进行锻炼，包括力量训练，以维持肌肉。
GLP-1类药物并非用于短期或美容性减肥，健康专家强烈建议不要将其作为快速获得"海滩身材"的捷径，尽管显然有人滥用这些药物。
新药是什么？
目前，阿皮替格罗单抗(apitegromab)仅在临床试验中使用，必须通过静脉注射给药。
生产该药物的公司(也是该研究的资助方)正在研究人们是否可以使用特殊注射笔自行注射——就像GLP-1类注射剂一样。
阿皮替格罗单抗(apitegromab)通过阻断参与肌肉分解的蛋白质发挥作用，也正在被探索用于治疗其他影响肌肉的疾病，包括脊髓性肌萎缩症。
在为期六个月、使用减肥药物穆纳罗(Mounjaro)的肥胖试验中，同时接受阿皮替格罗单抗(apitegromab)的人保持了约1.9公斤或55%更多的肌肉，即"瘦体重"。
在阿皮替格罗单抗组，瘦体重或肌肉占总体重减轻的14.6%，而在同时接受穆纳罗(Mounjaro)和安慰剂治疗的对照组中，这一比例为30.2%。
剑桥大学专家玛丽·斯普雷克利(Marie Spreckley)博士(未参与此项研究)表示，这些发现很有希望，但应视为"令人鼓舞的早期证据"，而非临床效益的确凿证明。
她建议进行更大规模、更长期的研究，以验证保持肌肉是否能改善力量、健康状况和长期健康结果。
如何增加肌肉
你不必去健身房进行力量训练。任何使你的肌肉比平时更费力的活动都算数。
这会增加肌肉的力量、体积、功率和耐力。
英国国家医疗服务体系(NHS)建议从小量开始，逐步增加。
尝试每周进行两次或更多次训练，可以包括：
- 举重
- 使用阻力带训练
- 重体力园艺活动，如挖掘和铲土
- 爬楼梯
- 爬山步行
- 骑自行车
- 舞蹈
- 俯卧撑、仰卧起坐和深蹲
- 瑜伽
饮食，特别是摄入足够的蛋白质，同样很重要。
研究表明，每餐摄入20-40克蛋白质有助于维持或增加肌肉质量。
作为大致指导，每餐将你盘子的四分之一填满蛋白质食物，如肉类、鱼类、豆类、扁斗或鹰嘴豆。
富含蛋白质的零食包括一些酸奶、煮鸡蛋和坚果。
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