医疗工作者观察到，心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病在年轻人中被诊断出来的现象日益增多，包括30多岁和40多岁的人群。
ARC医院诊所主管兼急诊科主任德布拉·安·R·卡斯托迪奥博士表示，这令人担忧，因为根据菲律宾统计局（PSA）的最新数据，这些疾病是2025年1月至4月该国的主要死因之一。
在1月15日于宿务市海滨举行的“Hisgutan Ta!”月度媒体论坛启动仪式上，她敦促所有年龄段的宿务人在2026年将健康置于优先位置。卡斯托迪奥博士说：“无论年轻人还是老年人，都可能因过于忙碌而推迟体检、忽视症状，直到为时已晚才寻求医疗帮助。”
根据PSA的数据，首要死因是缺血性心脏病，也称为冠心病，当冠状动脉狭窄或阻塞导致流向心肌的血流减少时发生。这一疾病在2025年1月至4月全国范围内夺去了4万多人的生命，约占总死亡人数的20%。
卡斯托迪奥博士建议宿务人采用有益心脏健康的生活方式，包括低盐和低不健康脂肪的均衡饮食、定期进行体育活动、避免吸烟、限制饮酒、管理压力和保证充足睡眠。她强调，心脏病可能是一种“无声杀手”，并警告说，胸痛、压迫感或不适感——尤其是当它辐射到手臂、下巴或背部时——绝不能忽视，需要立即进行紧急咨询。
早期检测和早期治疗挽救生命
连续第二年，第二大死因是肿瘤，导致22,837人死亡。卡斯托迪奥博士指出，许多癌症病例发现较晚，此时治疗选择已经有限。她强调了定期年度体检和适合年龄的筛查测试的重要性，如乳房检查和乳腺X光检查、巴氏涂片、结肠癌筛查和前列腺检查，具体取决于个人风险因素。
脑血管疾病排名第三，记录死亡人数为20,484人。这些疾病会中断流向大脑的血液流动，可能导致中风或动脉瘤。中风的预警信号包括面部突然下垂、身体一侧手臂或腿部无力、说话或理解语言困难、突发视力问题、严重头痛或失去平衡。“中风是一种紧急情况，不是‘观望’的情况。越快去急诊室，结果可能越好，”卡斯托迪奥博士说。
第四大死因是肺炎，记录病例为13,838例。卡斯托迪奥博士表示，这种疾病对老年人、儿童和患有慢性疾病的人特别危险。她强调，肺炎通常可以通过疫苗接种预防，对于发烧、咳嗽、呼吸急促或胸痛等症状，及早就医至关重要。
第五大死因是糖尿病，占12,360例。卡斯托迪奥博士解释说，许多糖尿病患者并不知道自己患有这种疾病，因为早期症状可能轻微或不存在。可能的预警信号包括口渴增加、频繁排尿、不明原因的体重减轻、疲劳和反复感染。她建议定期进行血糖筛查，特别是对于超重、缺乏体育活动或有糖尿病家族史的人。一旦确诊，糖尿病可以通过生活方式改变、适当饮食、定期锻炼和医生处方的药物来控制。
不要因忙碌而忽视自身健康
“本质上，我对宿务人的建议是，没有人应该因忙碌而忽视自己的健康，”卡斯托迪奥博士说。她鼓励公众进行定期体检，对异常检测结果迅速采取行动，遵循医疗建议，并且永不忽视症状。她补充说，预防总比治疗好。一般预防措施包括保持健康饮食、保持身体活跃、获得充足睡眠、管理压力、避免烟草、适度饮酒以及保持疫苗接种更新。
建议每年接种的一种疫苗是流感疫苗。卫生专家建议每年接种流感疫苗，因为流感病毒经常变化，每年都会出现新变种。根据世界卫生组织的说法，即使流行的流感毒株与疫苗中包含的毒株不同，季节性流感疫苗仍能提供保护，减少严重疾病、住院和死亡。
最近推出的“Hisgutan Ta!”是媒体成员定期与新闻人物和新闻来源聚集的场所，讨论相关话题，特别是医疗保健。它将于每月第三个星期四举行。
【全文结束】
