有些人可能过于拘谨而不愿承认，但每个人都会放屁——然而，有些人比别人放得更多。
如果你突然频繁地制造臭气弹，背后可能有几种不同的原因。好在专家们列出了导致排气过多的各种原因，以帮助我们探明究竟……请原谅这个双关语。
当我们吞咽食物、水或唾液时，也会吞下少量空气，这些空气积聚在消化系统中。打嗝或放屁可以排出这些积聚的气体。
根据英国国家医疗服务体系（NHS）的说法，每人每天放屁的次数各不相同，“正常范围因人而异”。但如果非要给个大致数字，普通人每天放屁次数在7到24次之间。
尽管在公共场合放屁有时会让人尴尬，但凯特·威尔士医生表示，规律放屁实际上是一个“健康的信号”。她说：“大多数情况下，排气体征消化系统和肠道微生物群运转良好，这是一个健康的表现。”
然而，有些人就是比其他人更容易胀气——我们放进嘴里的某些东西会触发这种情况。加州大学洛杉矶分校（UCLA）医学副教授福拉萨德·P·梅医生列举了一些可能导致排气过多的原因：“例如，嚼大量口香糖、喝碳酸饮料或吃饭太快的人可能吞下更多空气，这会导致胀气。其他人的肠道细菌会产生更多气体。饮食、消化速度和药物也会改变你产生和排出的气体量。”
梅医生还解释说，压力和焦虑也会促使你更频繁地放屁。“特别是对于肠易激综合征或其他功能性肠道疾病患者，压力会改变进食和消化速度，使胀气问题看起来更严重。”
儿科胃肠病学家埃德·吉尔斯医生指出，“FODMAP（可发酵寡糖、二糖、单糖和多元醇）食物”也会导致放屁增多。“它们喂养肠道中的细菌，细菌产生气体，包括有臭味的甲烷。”他说：“如果你乳糖不耐受，摄入乳制品也会增加气体产生。”
梅医生认为，豆类、扁豆、洋葱、大蒜、西兰花、卷心菜、全谷物和水果等食物是主要的罪魁祸首。
大多数情况下，你无需过分担心放屁的数量——但如果注意到明显变化，或者它影响了你的生活，你应该咨询全科医生。梅医生表示，如果你同时伴有疼痛、体重减轻、腹泻或便血，那绝对应该去检查。
如果你想了解更多关于放屁的知识，算你走运——此前一位药剂师曾解释过，通过屁的声音、气味和频率，可以获取超过十几种不同的身体信息。
图片来源：Getty Stock Image
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