2025年5月19日，《循环：心血管质量和结果》在线发表了一项研究，指出对于评估急性冠状动脉综合征的患者，用睡眠、轻度体力活动或中高强度体力活动替代久坐行为与一年内心脏事件和死亡风险降低有关。
哥伦比亚大学医学中心的Keith M. Diaz博士及其同事研究了在纽约市一家医院急诊科因急性冠状动脉综合征症状就诊的患者中，久坐行为与一年内心脏事件和全因死亡率之间的关联。出院后30天内，测量了久坐行为、轻度体力活动、中高强度体力活动和睡眠情况。出院一年后，确定心脏事件和全因死亡率。
研究人员发现，在609名参与者中，有8.2%的人在一年内经历了心脏事件或死亡。久坐时间与心脏事件和死亡风险增加相关（第三分位数 [三个分位数中的第二个，第一分位数代表最低久坐时间，第三分位数代表最高久坐时间]：危险比，0.95 [95%置信区间，0.37至2.40]；第三分位数：危险比，2.58 [95%置信区间，1.11至6.03]）。在等时替代分析中，用睡眠、轻度体力活动或中高强度体力活动替代30分钟久坐时间与心脏事件和死亡风险降低相关（危险比 [95%置信区间]分别为0.86 [0.78至0.95]、0.49 [0.32至0.75]和0.39 [0.16至0.96]）。
“我们惊讶地发现，用睡眠替代久坐时间也能降低风险。睡眠是一种恢复性行为，有助于身体和心理的恢复，尤其在经历严重健康事件如心脏病发作后尤为重要，”Diaz在新闻稿中表示。“我们的研究表明，心脏病发作或胸痛后的患者不需要开始跑马拉松就能看到好处。少坐一点，多动一点或多睡一点都能产生真正的差异。更多的体力活动和更多的睡眠比久坐更健康，因此我们希望这些发现能够支持医疗专业人员采取更全面、灵活和个体化的体力活动方法来治疗心脏病发作或胸痛后的患者。”
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