环球医讯健康研究

“皮质醇鸡尾酒”热潮是否名不副实？科学研究的答案可能会让你大吃一惊
2025-07-21 19:26:03家医大健康
“皮质醇鸡尾酒”作为一种宣称可降低压力水平的网红饮品在社交媒体上爆火，它通常由椰子水、橙汁、鲜柠檬汁、镁粉、海盐和苏打水混合而成。然而专家表示，目前没有科学证据表明该饮品能降低皮质醇，其好处可能源于补水和口感，并非激素变化，医生建议采用经证实的压力管理技巧来缓解压力。
两项额外睡眠可缓解青少年焦虑——但不要过度，研究警告
2025-07-21 19:25:43家医大健康
一项新研究发现，周末多睡两个小时可以帮助缓解青少年的焦虑，但如果睡眠时间过长，则可能适得其反，增加内部压力。研究基于近1900名12至15岁青少年的数据，使用Fitbit追踪睡眠情况，并通过儿童行为量表评估情绪症状。专家指出，青少年睡眠不足是一个严重的问题，美国疾病控制与预防中心数据显示，只有23%的青少年获得推荐的8至10小时睡眠时间。
Shukla 在国际空间站研究骨骼健康和辐射暴露
2025-07-21 19:13:34家医大健康
印度宇航员 Shubhanshu Shukla 在国际空间站参与了两项重要实验，研究微重力对骨骼健康的影响以及宇航员在太空中的辐射暴露情况，这些研究结果不仅有助于未来深空任务的宇航员保护，也可能为地球上的骨质疏松症等疾病提供新的治疗方法。
同位素技术数据促使肯尼亚成立肥胖问题专项工作组
2025-07-21 19:00:25家医大健康
在国际原子能机构（IAEA）的支持下，肯尼亚利用氘稀释稳定同位素技术评估营养干预措施的影响，其结果促使肯尼亚卫生部成立专项工作组，制定国家体重管理指南。该研究显示，接受营养咨询和健康生活方式指导的女性在体重、腰围、体脂率等指标上显著改善，为肯尼亚应对肥胖流行提供了科学依据。
微塑料对南非健康和环境的日益威胁
2025-07-21 18:59:55家医大健康
南非的微塑料污染问题日益严重，影响环境和公共健康，淡水来源中超过80%含有微塑料污染，城市河流中某些区域每立方米的微塑料颗粒高达10,000个，对生态系统和人类健康构成威胁。
杜克大学新研究表明肥胖率上升源于热量摄入而非久坐不动
2025-07-21 18:59:02家医大健康
杜克大学的一项新研究发现，在工业化国家中，肥胖率的上升主要归因于饮食热量的增加，而非身体活动的减少，这一发现挑战了过去对肥胖成因的普遍认知。研究人员分析了34个人群样本的日常能量消耗和身体脂肪比例数据，涵盖狩猎采集者、牧民、农民和工业化社会的成年人群。
基因风险评分或可预判肥胖风险
2025-07-21 18:57:37家医大健康
通过分析五百万人的基因数据，研究人员开发出一种肥胖风险评分系统，能够预判儿童成年后的肥胖风险，并帮助早期预防，但专家强调基因预测存在局限性，环境因素同样重要。
研究显示用植物基替代品取代肉类后蛋白质摄入总体仍充足
2025-07-21 18:57:16家医大健康
一项新研究发现，在荷兰人群中，用植物基替代品取代动物肉类后，大多数人的蛋白质摄入量仍然充足，仅略有下降。植物基肉类是高质量蛋白质的良好来源，特别是由大豆制成的产品，具有良好的氨基酸组成和消化率。该研究结果将在下个月的IUNS-ICN 2025国际会议上展示，并且正在开展一项临床试验，以进一步评估植物基肉类对心脏代谢健康、血压和肠道微生物组的影响。
7个步骤帮你摆脱“假期肚腩”——畅饮、池边小憩、大吃自助餐也不会增加体重
2025-07-21 18:43:47家医大健康
文章提供了7个实用步骤，帮助读者在度假期间避免体重增加，即使享用自助餐、无尽鸡尾酒和阳光躺椅也能保持健康体态。建议通过调整饮食选择和增加轻度活动来维持身材，而非依赖每日高强度健身。
大型研究聚焦罕见阑尾癌
2025-07-21 18:42:43家医大健康
一项重大研究首次旨在更好地了解一种罕见阑尾癌的生物学特性，并显著延缓其复发。这项研究由英国贝辛斯托克和汉普郡北部医院进行，该医院在过去30年中已成为这种癌症治疗的全球领导者。研究将涉及多达200名患者，他们将接受两种不同的治疗方法，并将随机分配给予不同剂量的化疗药物，以监测癌症的反应以及对患者生活质量的影响。

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