近日在阿尔茨海默病协会国际会议发表并刊登于《美国医学会杂志》的研究显示，结合运动、营养膳食、社交互动和脑力训练的结构化生活方式干预，能显著改善存在痴呆风险人群的认知功能。
研究细节
该命名为POINTER的研究招募了2111名60-79岁、具有种族多样性的受试者。所有参与者均无认知障碍，但存在久坐、饮食不佳等两项及以上风险因素。研究将受试者分为两组：
- 结构化组：接受定制健康饮食方案、社交活动安排、每周8次运动及3次在线认知训练
- 自主组：接受健康资料并定期获得行为指导鼓励
结果显示两组认知测试成绩均有提升，但结构化组改善幅度显著更大。研究首席作者、维克森林大学医学院老年医学教授劳拉·贝克指出，尽管结构化方案执行困难，却为多数参与者带来实质性且持久的改变。
专家讨论
加州大学旧金山分校认知老化专家克里斯汀·雅菲强调，研究证实运动、血管风险控制和饮食对脑健康的重要性。但南加州大学阿尔茨海默病专家朗·施耐德指出，两组差异幅度极小，且未明确改善是否直接源于生活方式本身，或与测试实践效应相关。
所谓实践效应指参与者因多次测试获得熟悉感，表现为：
- 测试环境适应
- 流程熟悉度提升
- 情绪放松带来的表现优化
澳大利亚新南威尔士大学老龄化未来研究所所长安斯坦指出，高强度干预的可推广性存疑："如果只有极少数人能承受这种强度的干预方案，就无法应对人口老龄化带来的大规模认知障碍问题。"
实施计划
作为耗资近5000万美元开展本研究的机构，阿尔茨海默病协会计划在未来四年追加4000万美元资金，重点推进以下工作：
- 开发社区化干预方案
- 设计个性化实施策略
- 探索技术化支持体系（包括医疗建议系统和应用程序）
维克森林大学医学院建议，医生应将生活方式干预视为处方药物同等重要，推动医疗保险覆盖相关干预措施。
【全文结束】
