疗愈过去关乎与过去和解，以释放当下与未来
吉尔伯特·马丁纳（Gilbert Martina）是一位祖先健康教育者和前医疗保健高管，库拉索（Curaçao）和圣马丁（St. Maarten）的ENNIA危机对他产生了深刻影响。这促使他通过萨满实践、神经系统调节和祖先智慧寻求更深层次的疗愈，并致力于帮助人们重新连接古老智慧，以实现身体、情感和文化层面的治愈。
我们生活在一个充满巨大动荡、噪音和干扰的时代。每天我们都被信息淹没，却不知何故似乎正在失去与自我的联系、彼此之间的联系，以及作为加勒比人将我们紧密相连的深层根基。当我审视我们地区今天面临的社交和情感挑战，如暴力、压力、不平等、抑郁和慢性疾病时，我不禁思考表象之下隐藏着什么。对我来说，答案始于一个既古老又亲密的地方：我们祖先所承载的创伤。
现代科学终于开始跟上传统社会一直知晓的知识。创伤不仅仅是情感上的；它们可以变成生物学上的。关于不良童年经历（ACE）的研究表明，早期创伤会影响身体的压力系统一生。它改变了我们的大脑处理恐惧和记忆的方式，以及我们的免疫系统对世界的反应。慢性压力使体内充斥着皮质醇等激素，引发与心脏病、糖尿病甚至癌症相关的炎症。
神经科学家已经确定了使这成为可能的大脑与身体之间的通路，表明情感痛苦可以被感受为真实的生理痛苦。科学告诉我们，心灵可以创造身心疾病——关于身心连接的科学研究浩如烟海——我们还从最近的科学研究中得知，心灵也可以创造身心健康。
这些发现反映了加勒比长者长期以来用更简单的话语所说的：当心灵不安宁时，身体就无法健康。罗马皇帝兼哲学家马可·奥勒留（Marcus Aurelius）曾写道："一个人越接近平静的心灵，他就越接近力量。"科学如今也认同这一点。使心灵平静的实践，如冥想、正念和亲近自然，有助于调节压力并恢复神经系统的平衡。我们的祖父母通过祈祷、歌唱和在自然世界中度过的时光本能地实践的，神经科学如今正通过脑部扫描和数据加以验证。
作为曾在医疗和金融部门工作过的人，我被训练以逻辑和系统的方式看待问题。但当几年前我经历个人危机时，没有任何电子表格或医疗治疗能够解释为什么我在身体中感受到如此深重的痛苦。只有当我向内探索，通过冥想、萨满智慧和祖先实践时，我才开始看到未愈合的经历——无论是我自己的，还是我之前几代人所承载的——如何塑造了我的安全感、身份认同和归属感。
在整个加勒比地区，我看到了这种相同遗产的迹象。殖民化、奴隶制、流离失所以及社会不平等不仅在我们的经济和制度上留下了印记，也在我们的集体心理上留下了烙印。我们中的许多人携带着曾经必要但如今已不再服务于我们的遗传恐惧、愤怒或生存模式。这就是祖先创伤，它体现在我们如何与权威互动、如何处理冲突或信任等方方面面。痛苦是不可避免的；我们每个人一生中都会经历某种痛苦。大多数时候，创伤事件发生在我们的影响力或能力范围之外，但它们常常引导我们找到精神成长的关键——我们必须拥抱痛苦，并问自己能从中学习到什么。
在该地区，社区正在寻找重新连接祖先智慧以实现疗愈的途径。加勒比赔偿委员会引发了关于历史责任和情感修复的更广泛对话。波卡斯文学节、卡利巴什国际文学节等活动正在重新将讲故事作为一种处理痛苦和重新想象我们可能成为谁的方式。在库拉索，社区项目正在利用鼓乐、舞蹈和仪式来恢复共同身份感。在整个散居地，年轻一代正在回归传统草药、音乐和仪式，以在文化和记忆中扎根。
现代研究支持这些方法。2022年发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》上的一项研究发现，在玻利维亚的亚马逊原住民社区中，60岁以上成年人的痴呆症发病率不到1%，而西方国家为8%至11%。这些社区拥有强大的社会联系、未经加工的饮食、日常身体活动以及与自然的深度连接。他们的生活方式不仅通过生活方式保护大脑，还通过归属感和意义。这些发现并非呼吁我们浪漫化过去，而是提醒我们情感健康、身体健康和社会健康是不可分割的。
几个世纪以来，西方医学将心灵与身体、精神与科学分离开来。事实上，并没有这样的分割。大脑通过持续的化学对话与免疫系统、肠道和心脏进行交流。当创伤破坏这种和谐时，疾病随之而来。疗愈必须不仅仅涉及医学；它必须涉及记忆。祖先疗愈通过承认在我们之前发生的一切——悲伤、损失、勇气、韧性——并将它们融入当下，帮助我们与过去和解。本质上，祖先疗愈是关于与过去和解，以释放当下和未来。
当我与人们合作或向听众演讲时，我常常问一个简单的问题："你携带的哪个故事不属于你，却仍然活在你身上？"有时答案伴随着泪水，有时是沉默。但一旦那个故事被命名，它就可以被转化。通过仪式、引导反思或社区工作，祖先疗愈使人们能够释放继承的痛苦并获取继承的力量。这不是关于崇拜过去，而是关于解放未来。
如果我们想建设更健康的加勒比社会，我们必须超越治疗症状，开始疗愈这些症状的根本原因。这意味着在教导孩子学术成功的同时也要教导情感智力，为社区提供尊重文化的心理健康护理，并创造空间让长者在智慧消失前分享智慧。这也意味着要认识到，如今在大学和实验室中正在进行的科学发现，早已存在于我们的口头传统、歌曲和仪式中。
我们的祖先幸存于难以想象的苦难。他们留给我们不仅是他们的伤疤，还有他们的力量。通过理解创伤的生物学和祖先疗愈的智慧，我们有机会将这两个世界结合起来。通过这样做，我们可以恢复长期以来缺失的东西：一种对自己的归属感、对社区的归属感，以及对未来世代的归属感。
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