公共健康医师指出，长期孤独或独居可能增加患心血管疾病、抑郁、睡眠障碍等健康问题的风险。
专家解释称，孤独会促使体内释放过量的压力荷尔蒙，从而升高心率、血压和血糖水平，这些因素均与心血管疾病如糖尿病和心脏病密切相关。
世界卫生组织（WHO）周一表示，每年全球有不低于87.1万人因孤独而死亡。
根据世卫组织的报告，全球每六人中就有一人受到孤独影响，这可能导致身体疾病。孤独会增加中风、心脏病、糖尿病、抑郁、焦虑和自杀的风险。
世卫组织披露，孤独的青少年成绩低于同龄人的可能性高出22%；孤独的成年人在找工作或保住工作方面面临更大困难。
《PUNCH健康周刊》（PUNCH Healthwise）在独家采访中，健康专家强调了孤独对身心健康的双重危害。他们指出，孤独不仅影响心理健康，还会削弱免疫系统。孤独的人往往产生较少的抗体，使他们更容易感染疾病，甚至可能患癌。
伊洛林大学（University of Ilorin）的公共卫生教授坦尼莫拉·阿坎德（Tanimola Akande）教授说，孤独可能会加重精神疾病、糖尿病和心血管疾病。
他表示，孤独引起的不活跃状态会导致个体高血压，无法燃烧食物中的碳水化合物，从而容易肥胖，并引发相关并发症。
这位公共卫生教授指出，孤独也可能导致久坐不动的生活方式。
他解释道：“孤独意味着一个人长期缺乏与他人的互动，这导致缺乏活动，社交互动减少，从而引发影响心理健康的各种疾病。孤独可能导致心血管疾病（如心脏病和中风）、糖尿病，以及抑郁和焦虑等心理健康问题、药物成瘾、自杀倾向和痴呆症。孤独的人往往不活跃，有太多时间沉溺于负面或无益的想法。孤独也可能是抑郁症的症状，患者不愿意与他人接触。”
另外，公共健康医师奥卢塞贡·蒂莫西（Timothy Olusegun）博士表示，孤独的人会释放更多的皮质醇，而过多的这种荷尔蒙会引起炎症和疾病。
他指出，社会孤立和孤独可能会使死亡风险增加多达30%。
他强调称：“这是一个严重的健康问题，因为孤独会影响一切，影响健康的各个方面。当人们孤立和孤独时，他们倾向于吃得更多，不去锻炼，睡眠也更差，他们的健康相关行为变得更糟糕。研究还发现，感觉孤独的人相比那些感觉社交联系更强的人，从事不健康行为的可能性更高。孤独的成年人发展为痴呆症和其他认知障碍的风险增加了40%。”
他还警告称，孤独可能导致慢性炎症，进而引发心脏病、2型糖尿病、类风湿性关节炎和癌症等健康问题。
他补充道：“炎症是我们的免疫系统启动以保护我们免受伤害或疾病或促进愈合的一种方式。慢性炎症则是这一过程出现了紊乱，即使没有受伤或危险，身体也会继续发出警报信号。这种慢性炎症会导致慢性健康问题。”
根据世卫组织报告，估计每三个老年人中就有一个、每四个青少年中就有一个处于社会孤立状态。
报告强调了在生活中创造面对面互动空间的重要性，这样人们可以不受技术干扰地交流。
发表在《美国国家科学院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的一项研究发现，孤独会改变免疫系统细胞，从而增加患病的可能性。
这项研究由芝加哥大学（University of Chicago）心理学教授约翰·卡乔波（John T. Cacioppo）与加州大学洛杉矶分校（UCLA）和加州大学戴维斯分校（University of California-Davis）的同事共同完成。研究发现，经历极端孤独的老年人提前死亡的风险增加了14%。
研究人员分析了141名年龄在50至68岁之间、参与“芝加哥健康、衰老与社会关系研究”（Chicago Health, Ageing, and Social Relations Study）的成年人的白细胞基因表达情况。
研究团队发现，孤独的个体在白细胞中表现出更强的CTRA基因表达，而非孤独的个体则没有。
他们还发现，孤独预测了至少一年后测量的CTRA基因表达，而CTRA基因表达也预测了一年后测量的孤独感。这表明白细胞基因表达和孤独感随时间推移相互加剧。
研究人员还分析了猕猴的白细胞基因表达，猕猴是一种高度社交的物种。这些猕猴来自加州国家灵长类研究中心（California National Primate Research Centre）——一个被认为存在高度感知社会孤立的研究中心。
不仅孤独的猕猴在白细胞中表现出更强的CTRA基因表达，而且它们的神经递质去甲肾上腺素水平也更高，而去甲肾上腺素参与了应对压力的“战斗或逃跑”反应。
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