一项新研究发现，腰部周围的脂肪（常被称为腹部脂肪）对心脏健康的影响可能比整体体重更大。
研究提示，即使体重看似正常，腰部储存更多脂肪的人也可能面临更高的心力衰竭风险。
该结果在波士顿举行的美国心脏协会流行病学与生活方式科学会议2026上公布。这是一个重要的科学会议，研究人员在此分享关于心脏健康和疾病预防的新发现。
研究结果进一步证明，并非所有身体脂肪都一样，脂肪在体内的储存位置可能比体重本身更为重要。
心力衰竭是一种严重疾病，心脏无法正常泵血。这可能导致疲劳、气短和腿部肿胀等症状。这是一种常见疾病，尤其在老年人中，会严重影响生活质量。
多年来，医生使用身体质量指数来判断体重是否健康。身体质量指数通过身高和体重计算。然而，身体质量指数并不能显示脂肪在体内的储存位置。这意味着，相同身体质量指数的两个人可能具有截然不同的健康风险。
本研究聚焦于中心性肥胖，即储存在腰部和内脏周围的脂肪。这种脂肪也被称为内脏脂肪。与皮下脂肪不同，内脏脂肪包围重要器官，在体内更活跃，可能释放影响身体机能的物质。
该研究对一组成年人进行了近七年的跟踪。在此期间，112人患上了心力衰竭。研究人员比较了不同的身体脂肪测量指标，包括身体质量指数和腰围。他们发现，腰围测量值与心力衰竭风险的关联比身体质量指数更密切。
腰围较大或腰围-身高比更高的人患心力衰竭的可能性更大。即使身体质量指数处于正常范围，这一结论仍然成立。这一发现很重要，因为它表明一个人可能看似体重健康，但由于腰部储存的脂肪而存在隐藏风险。
研究人员还观察了体内的炎症。炎症是免疫系统的自然反应，但当它变成慢性时，会损害组织和器官。先前的研究已表明炎症与许多疾病有关，包括心脏病。
在这项研究中，炎症水平较高的人更容易患上心力衰竭。研究人员发现，炎症解释了大约四分之一到三分之一的腹部脂肪与心力衰竭之间的关联。这表明内脏脂肪可能部分通过引发体内持续性炎症来增加心脏风险。
研究的主要作者陈思涵解释说，这项研究有助于回答一个重要问题：为什么有些人尽管体重正常却出现心脏问题？这项研究表明，脂肪分布和炎症可能有助于解释原因。
专家表示，这些发现可能改变医生评估风险的方式。除了依赖身体质量指数，测量腰围可以提供更清晰的心脏健康图景。这种简单的测量有助于更早识别高风险人群，从而更早采取行动。
该研究也支持了美国心脏协会先前的研究，该研究强调炎症是心脏病的关键因素。炎症会损害血管、影响免疫系统，并随时间导致心脏变化。
不过，研究人员也指出了一些局限性。他们没有不同类型心力衰竭的详细信息，因此研究结果适用于一般的心力衰竭。需要更多研究来了解内脏脂肪如何影响特定类型的心力衰竭。
未来的研究还将探索减轻炎症或减少腹部脂肪是否能降低心力衰竭风险。这可能为预防该疾病带来新方法。
总体而言，这项研究表明关注腰围对心脏健康很重要。它还凸显了炎症作为连接身体脂肪与疾病的隐蔽因素的作用。
总之，研究提示，就心力衰竭风险而言，腹部脂肪可能比整体体重更有害。虽然身体质量指数仍然有用，但它可能无法揭示全部情况。通过关注腰围测量和炎症，医生或许能更好地识别高风险人群，并更早采取措施保护心脏健康。
这些发现很重要，提供了关于体重与健康的新思考方式。然而，应谨慎解读。
该研究显示了强烈的关联，但并未证明腹部脂肪直接导致心力衰竭。其他生活方式因素也可能起作用。即便如此，证据足以支持在风险测量和管理方式上进行简单改进。
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