【路易斯安那州亚历山德里亚市讯（KALB）】二月是美国心脏月，这是一项全国性的年度月度倡议，旨在提高人们对心血管健康的意识。美国心脏月最早于1964年由林登·B·约翰逊总统宣布。
这一月份活动最初是一项全国性号召，呼吁人们重视心脏健康。在美国，心脏病非常普遍，是男性、女性以及大多数种族和族裔群体的主要死亡原因。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，2023年美国近四分之一的死亡由心脏病引起。
"你的血糖应该保持在60到100之间。如何做到这一点？去看医生并进行评估，"拉皮德斯地区医疗中心（Rapides Regional Medical Center）社区教育主任特蕾莎·胡德（Theresa Hood）表示。"关于胆固醇，我们希望你拥有'好'胆固醇——高密度脂蛋白（HDL），而非'坏'胆固醇——低密度脂蛋白（LDL）。高密度脂蛋白有助于防止斑块在动脉中积聚，从而降低患心脏病的风险。至于血压，你应该经常监测。理想情况下，我们希望它低于120/80。如果未能达到这一标准，请务必咨询能够为你提供咨询或必要药物治疗的医疗专业人员。"
仅有四分之一的高血压患者能够有效控制血压。
健康饮食、锻炼身体以及保证充足睡眠也有助于改善心脏健康。
"胸痛是最常见的症状之一，但男性和女性的症状有时表现不同，"胡德表示。"女性可能会描述胸部下部有压迫感，有时还涉及上腹部。此外，恶心、呕吐、头晕或眩晕、呼吸急促、下巴、颈部甚至背部疼痛都可能是症状。如果你出现上述任何症状，需要由医疗专业人员进行评估。"
【全文结束】
