在莱茵费尔登舒岑酒店的新艺术风格大厅（座无虚席）中，健康论坛的夜晚完全围绕韧性展开。以“韧性与整体健康——在动荡时代保持坚强”为题，与会者获得了切实可行的启发，学习如何有针对性地增强内心韧性。这个夜晚不仅是知识传递，更是对自我反思的邀请。活动一开始，参与者就被鼓励有意识地感知并命名自己的情绪——这是对自己和他人更具同理心的第一步。“关键在于学会更好地感受自己，从而在失衡时能够更快地采取行动，”健康论坛主席比娅·比伯在开场时说道。健康论坛的目标是通过讲座为受影响者和感兴趣者创造真正的附加价值。本次活动的主题是：我们如何在充满挑战的时代保持健康、稳定和行动力。
建造属于自己的韧性之屋
第一位演讲者妮可·绍布勒是认证私人教练、普拉提教练以及整体健康与长寿教练，她邀请听众建造属于自己的“韧性之屋”。绍布勒表示，韧性是“内心的力量或心理的免疫系统——一种我们可以训练的能力”。她强调：“你的健康就是你的财富。”韧性并不意味着压力消失，而是要有意识地利用个人和社会资源，将挑战视为成长的机会。
在第二场演讲中，莱茵费尔登舒岑诊所的护理专家妮可·施特罗展示了如何有针对性地使用芳香疗法来增强自我效能感。她解释了精油对大脑情感中枢——边缘系统的作用。通过贴近实际的启发、科学依据和具体的日常应用，本次活动为所有希望在动荡时代健康、坚强且充实生活的人提供了宝贵的指导。（mgt）
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