电磁场（EMF）在使用电力和电子设备时产生，意味着我们如今被一层看不见的电磁污染云所包围，自20世纪初以来，这种污染已大幅增加。
我们如何暴露于电磁污染
原始人仅暴露于少量来自太阳和地球自然磁场的背景辐射，而人类产生的电磁污染约从20世纪30年代开始发展，随着电力分配网络、无线电和电视发射塔、移动电话发射塔的引入，以及如今环绕地球的数千颗GPS/通信卫星。结果是，与仅几百年前祖先所经历的自然背景辐射相比，电磁场的平均水平已急剧上升。
电磁场包括由架空输电线、电气布线和家用电器（如吹风机、电视机和电水壶）产生的极低频（ELF）电场和磁场，以及由通信设备和网络（包括无线路由器、计算机、平板电脑和智能手机）使用的较高频无线电频率（RF）波。
极低频（ELF）和射频（RF）均构成非电离辐射（区别于X射线和核辐射等电离辐射，后者在高暴露水平下已知会通过损伤细胞而导致癌症）。
电磁场是健康威胁吗？
国际监管机构一贯表示，无线设备和网络所使用的低强度射频辐射在不足以加热人体组织的水平（即"非热"效应）下，按现行安全指南不被认为具有致癌性。然而，高压电线塔产生的磁场暴露与儿童白血病风险增加之间存在公认的微弱关联。
尽管如此，射频（RF）和极低频（ELF）辐射目前均被世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）列为2B类"可能"致癌物，这是基于少量研究表明其在人类中具有致癌效应（极低频自2002年起，射频自2011年起）。
目前，多位国际科学家呼吁将射频（RF）归类为2A类（"很可能"）致癌物，甚至升级为1类（"致癌"），依据包括2018年一项耗资2500万美元的美国政府资助研究，该研究发现射频辐射在老鼠身上导致了"明确证据"的癌症（与先前有限的人类流行病学研究中检测到的类型相似）。
多年来在同行评审科学期刊上发表的众多研究发现，电磁场暴露对健康有负面影响，范围从功能障碍——如抑郁症、记忆障碍和睡眠障碍（据估计，失眠目前影响约三分之一的英国人口）——到永久性认知衰退，如增加的痴呆和阿尔茨海默病风险。
尽管主流媒体常提及睡前接触无线设备屏幕发出的蓝光会不利影响睡眠（因其已知影响褪黑激素水平），但令人惊讶的是，这些设备的射频暴露对睡眠的潜在影响却鲜少被讨论，部分研究发现射频也会抑制褪黑激素（该激素在癌症预防中起保护作用）。
部分研究还将电磁场与自闭症症状发生率增加相关联，而与此同时，年轻一代注意力不集中和多动症（ADHD）诊断问题达到历史最高水平。
此外，华盛顿大学生物工程学名誉教授亨利·莱博士对1990至2025年间发表的2500多项研究进行的综述发现，70-91%的研究报告了在生殖、神经学、遗传（DNA）损伤和细胞过程氧化（自由基）效应等领域的显著生物效应。
多项研究还指出电磁场暴露对自然和野生动物的影响，包括高射频区域城市树木树皮和叶片的损伤、鸟类和蜜蜂导航能力受损，以及蜂群崩溃现象。
修订指南以应对潜在的非热健康效应
尽管数千项研究（包括上述引用）发现低水平射频暴露与人类及自然世界负面影响存在明确关联，但其他研究（尤其是行业资助研究）未发现此类关联。这使政府和国际保护机构（如国际非电离辐射防护委员会ICNIRP）得以维持"证据平衡"表明"若暴露低于国际指南水平，健康效应不太可能发生"的观点。
然而，ICNIRP因被认为偏向科技行业而受到科学界广泛批评，因其一贯未能任命愿意充分考虑低暴露水平下非热效应的成员，并据此设定国际指南。
目前，全球越来越多科学家呼吁修订ICNIRP的射频指南并大幅降低限值，以反映非热健康效应的新证据，而非仅基于高暴露水平下长期确立的热效应。
电磁敏感症（EHS）
除电磁场潜在致癌或一般健康影响外，还有部分人群持续报告日常暴露于极低频和射频辐射的问题，即电磁敏感症（EHS）患者。症状多样，可能包括头痛、耳鸣、头晕、"头部压力"、刺痛感、皮肤问题、恶心、心悸、免疫功能障碍、认知障碍（如记忆力丧失、注意力不集中、脑雾）、失眠和抑郁症。
许多EHS患者完全无法使用无线设备。他们可能变得孤立、困于家中、无法工作，甚至因邻居Wi-Fi路由器和智能电表等设备产生的背景射频辐射而无家可归。在极端情况下，尤其当官方认可和支持缺乏时，部分患者因病情选择自杀。
基于地理调查的EHS患病率估计差异较大，从2.7%（瑞典，2018年）到13.3%（台湾，2011年），这可能反映调查方法差异及从重度到中度受影响人群的范围差异。
全球患者总数可能达数十万至数百万，多国存在支持团体，包括英国（MCS-Aware和ES-UK）、瑞典、芬兰、美国、日本、加拿大、澳大利亚、法国、德国和意大利等。
英国对EHS认可度低。2005年关于EHS的审查中，前健康保护局（HPA）承认"抱怨该症状者确实经历真实、不愉快且有时致残的症状"。但2012年后续报告结论为"文献不支持部分人能检测射频场的假设"。
这主要因激发研究难以获得明确结果——实验室条件下研究此症困难，源于背景辐射控制不足及症状非线性特性（暴露后数小时甚至数天才出现），类似难以反复开关花粉症症状。
2017年古纳尔·海泽博士领导的试点研究发现，与健康对照组相比，报告EHS者功能性MRI脑扫描显示过度连接/异常迹象。但此后相关研究资金匮乏。
其他研究提出EHS患者神经组织髓鞘损伤的潜在因素，以及大脑中磁铁矿颗粒（鸟类等利用其根据地球磁场导航）可能参与致敏过程。
瑞典等国对EHS给予更高认可，将其归类为"功能性残疾"。知名患者包括曾任挪威三届总理、世界卫生组织（1998-2003年）总干事的医学博士格罗·哈莱姆·布伦特兰。
2011年，欧洲委员会（英国仍是成员）通过第1815号决议，要求政府对无线技术推广采取预防措施，并为EHS患者提供无Wi-Fi生活工作区，但英国政府尚未落实该建议。
有趣的是，ICNIRP 2020年发布的暴露限值指导原则承认非电离电磁场暴露可导致生物效应，且效应"因个人对特定情况敏感性而异"，例如"电场或磁场刺激周围神经引起的刺痛感"及"软组织热膨胀经骨传导至内耳产生的微波听力"。
这些感官效应与EHS患者低水平暴露报告的症状高度相似。然而，ICNIRP虽承认"此类感知可能导致不适和烦恼"，却不认为生物效应即健康效应——仅视"烦恼"间接影响福祉，此区分在此情境下显得牵强。
保护自己免受电磁场的影响
鉴于多数政府未采取有效预防措施或发布广泛官方警告，且研究仍在进行，部分个人和机构可能希望对电气设备和无线设备使用采取预防性方法——既防范潜在长期健康风险，也应对已出现症状（如EHS）。
尤其因官方暴露指南限值（ICNIRP设定，各国实施）仍远高于部分研究关联不良健康效应的射频水平，而无线设备24/7产生此类辐射，即使在待机或非使用状态。
预防措施可包括：保持卧室无电气设备、夜间关闭Wi-Fi路由器和智能手机，或使用全有线以太网网络（通过USB/以太网适配器连接禁用无线的路由器）。智能手机（和平板）可在静态位置用"飞行"模式联网（确保蓝牙禁用），配合闪电接口（苹果）或USB-C（安卓）以太网适配器。
英国目前无强制智能电表要求（现有智能电表理论上可设为"哑"模式，或安装无通信中心的新电表），且通常可通过设置关闭智能电视等设备的无线网络。
可穿戴设备如智能手表和健身追踪器应尽量避免，因其通过Wi-Fi和蓝牙直接在体侧发射持续射频辐射，且难以完全禁用。
鉴于全球无线技术依赖迅速增加及其对公共健康的巨大潜在影响，亟需深入研究普遍EMF暴露的长短期健康效应，国际政府应为已报告症状者提供充分支持与认可。
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