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健康食物选择对降低心脏病风险至关重要
2025-06-02 01:00:00家医大健康
一项追踪近20万人数十年的研究发现，饮食质量在心脏健康方面与低碳水化合物或低脂肪饮食同样重要。研究结果表明，选择健康、高质量的食物是保护心脏的关键。
社交媒体讨厌种子油——但科学家表示它们其实不错
2025-06-02 01:00:00家医大健康
新的研究挑战了社交媒体上对种子油的抵制，表明种子油可能实际上支持心脏和代谢健康。专家还表示，食物质量——而不仅仅是脂肪或碳水化合物——对长期健康最重要。
健怡可乐与心血管风险相关，专家警告：这里有更健康的替代品
2025-06-01 23:00:00家医大健康
尽管健怡可乐不含卡路里和添加糖，但专家指出其与多种健康风险有关，包括心脏疾病和中风。专家建议选择更健康的饮品替代健怡可乐。
研究发现：坚果和植物油中的Omega-6脂肪酸可能降低心脏病和糖尿病风险
2025-06-01 23:00:00家医大健康
一项新研究发现，血液中较高的亚油酸（一种Omega-6脂肪酸）水平与较低的心脏病和糖尿病风险相关。研究人员分析了1,894名成年人的医疗数据，发现高亚油酸水平与较低的炎症标志物和血糖调节指标有关。
每天走这些步数可以降低早死风险
2025-06-01 23:00:00家医大健康
根据《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究，每天走3,967步或更多可以降低全因死亡风险，而每天走2,337步或更多可以降低心血管疾病死亡风险。这项研究为那些难以达到每天10,000步目标的人带来了好消息。
健怡可乐与心血管风险相关，专家警告：这里有更健康的替代品
2025-06-01 23:00:00家医大健康
虽然健怡可乐零卡路里且不含糖，但专家警告其与心血管疾病和其他健康问题有关，并建议选择更健康的饮品如低糖康普茶、气泡绿茶等。
电子烟的危害令人震惊
2025-06-01 15:00:00家医大健康
曼彻斯特都市大学的马克斯·博伊丁博士进行了世界上首个关于电子烟长期影响的对照研究，发现电子烟对血管的损害与吸烟相同，警告英国正面临一场“健康紧急情况”。
腰围身高比可能比BMI更好地预测心力衰竭风险
2025-06-01 08:00:00家医大健康
一项新研究发现，腰围身高比（WtHR）可能是未来心力衰竭的强烈预测指标，甚至可能比身体质量指数（BMI）更可靠。该研究使用了来自马尔默预防项目的数据，涉及1792名45至73岁的成年人，并在中位数为12.6年的随访期内跟踪了心力衰竭的发展。
地中海饮食和生酮饮食可能有助于减肥并降低血压：研究
2025-05-31 23:00:00家医大健康
一项新研究表明，地中海饮食和生酮饮食都可以帮助降低血压，并改善心血管健康指标，特别是对于肥胖或超重的人群。
电子烟可能比传统香烟更危害健康
2025-05-31 22:00:00家医大健康
一项由曼彻斯特城市大学心脏康复专家马克斯·博丹博士领导的研究发现，电子烟可能比传统吸烟对长期健康更加有害。这项研究将在意大利里米尼举行的运动科学会议上进行展示。

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