布法罗大学杰克逊医学院生物医学科学学院家庭医学临床副教授戴维·霍姆斯医学博士指出："任何人在严寒中户外停留超过15-30分钟，都将面临极高的低体温症风险，即身体散热速度超过产热速度的状况。"
纽约州布法罗市——布法罗大学医生警告称，目前覆盖美国大部分地区（包括纽约州西部）的持续性北极寒流对暴露其中的人群构成严重威胁，尤其对特定健康状况人群风险更高。
戴维·M·霍姆斯医学博士是杰克逊医学院生物医学科学学院家庭医学临床副教授，同时也是野外医学专家。作为该学院全球健康教育主任，他常年带领学生和专业人员赴全球偏远地区执行医疗任务。作为布法罗大学MD初级保健医师，他同时担任埃克姆家族医学副医疗主任。以下是他关于严寒天气安全防护的专业建议：
极端低温暴露可能引发哪些最严重风险？
在极寒中户外停留超过15-30分钟者，极易发生低体温症（身体散热快于产热）和冻伤（皮肤细胞内水分冻结导致永久性组织损伤）。冻伤可能危及肢体，低体温症则可能致命。因此必须采取预防措施：在零下温度中严格限制户外时间，并用保暖层覆盖全身所有部位。
特别推荐羊毛袜和羊毛手套/连指手套，因其具有优异的隔热性能（即使浸湿仍有效），而棉质等其他面料无法做到。低温会导致血管收缩以保存体温，从而引发血压升高和心率加快。这迫使心脏在血管阻力增大的情况下更费力地泵血，因此严寒天气会增加心脏病发作风险——尤其在铲雪等体力活动时。
本周预期极端低温下，哪些人群必须将户外停留时间控制在几分钟内？
- 70岁以上老年人
- 婴幼儿
- 严重心肺疾病患者（如心力衰竭、冠状动脉疾病、慢性阻塞性肺病及哮喘）。冷空气会使肺部气道收缩，导致呼吸困难并可能诱发慢性阻塞性肺病或哮喘急性发作
- 认知障碍人群（如痴呆症、谵妄、发育迟缓等）。为维持核心体温，身体可能减少流向大脑的能量和血流，导致神经传导减缓、认知功能下降、记忆力减退及意识混乱。此类人群在严寒户外易做出危险行为（如脱掉外套、盲目游荡而非寻找庇护所），且因记忆力受损可能轻易迷路无法返家
- 需特别注意：即使基础认知功能正常者，在严重受冻时也可能出现意识混乱
此类天气中安全户外时长如何界定？
这取决于实际温度、风寒指数及着装保暖程度。总体而言：当风寒温度为0华氏度时，户外时间应少于15-30分钟；若风寒温度达零下20华氏度或更低，则户外停留不得超过5-10分钟。
本周末暴雪将带来超一英尺积雪且严寒持续，铲雪时需采取哪些防护措施？
- 穿着多层保暖衣物，覆盖面部以防冻伤
- 优先推雪而非铲雪。如需铲雪，应分次少量处理，最大限度减少体力消耗以降低心脏病发作风险
- 按需频繁休息
- 铲雪前后充分补充水分
- 避免吸烟
家长是否允许儿童外出玩耍？
儿童比青少年和成人更易受寒并引发低体温症。因此必须额外加强保暖层，并将户外时间控制在30分钟内。若风寒温度低于0华氏度，则不应让儿童外出玩耍。
此类天气中车内必备哪些应急装备？
尽可能避免在暴雪和严寒中驾驶，但因工作或采购必需品可能无法避免。建议在车内配备以下物品应对危险低温：
- 高品质除雪刷/冰铲
- 毛毯
- 备用连指手套、帽子、围巾
- 金属铲刃雪铲（优于塑料材质，可破冰）
- 手电筒（节省手机电量）
- 跨接电缆和电池启动器
- 用于增加抓地力的沙子或猫砂，以及小型铲子
- 暴雪预警期间保持油箱近满（电动车确保电量充足）
- 急救包
- 充满电的手机及便携充电宝
- 零食和饮用水
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