许多人认为，如果自己感觉良好，那么就是健康的，或者认为心脏病只会影响特定人群。但事实上，心脏病并不总是表现出明显的症状，而且它可能影响任何人，无论性别或年龄。让我们花一点时间来澄清一些关于心脏健康的常见误区，这样你就可以掌控自己的健康，并做出真正有益于心脏的选择。
我感觉很好，所以我的心脏一定是健康的。
误区
人们普遍认为，如果没有感觉到任何症状，就没有心脏病。然而，心脏病可能在没有任何明显症状的情况下悄然发展。许多人在疾病进展到一定程度后才出现症状。像高血压、高胆固醇或家族心脏病史这样的因素不会立即引发症状，但它们确实会增加患病风险。即使你感觉完全健康，定期检查心脏健康状况也很重要。
只有男性才会得心脏病。
误区
心脏病会影响男性和女性，尽管人们通常认为它主要影响男性。实际上，心脏病是全球女性死亡的主要原因，而且在女性身上可能表现出不同的症状。例如，恶心、呼吸急促或背部、颈部、下巴的疼痛常常被忽视或误诊。男性和女性都需要积极关注自己的心脏健康，并了解适用于自己的风险因素。
一旦患上心脏病，一切都无法改变了。
误区
照顾心脏健康永远不会太晚。虽然心脏病的诊断会让人感到不知所措，但许多人通过改变生活方式——例如采用有益心脏健康的饮食、规律运动、管理压力和服用处方药物——可以改善生活质量。即使已经被确诊为心脏病，与医生合作管理病情可以显著改善健康状况，并有助于预防进一步的并发症。采取行动越早，结果越好。
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