佛手挥发油Bergamot oil

核心定义

详细定义

佛手挥发油（Bergamot oil）是从柑橘属植物佛手柑（Citrus bergamia）的果皮中通过冷压或蒸馏提取的挥发性精油。其主要化学成分包括单萜类（如柠檬烯、柠檬醛）、倍半萜类（如β-月桂烯）以及芳香酯类（如芳樟醇），具有柑橘清香和轻微苦味。

健康益处

1. 情绪调节：在芳香疗法中，佛手挥发油被用于缓解焦虑、抑郁和压力，可能通过调节皮质醇水平和改善情绪相关神经递质（如血清素）的活动。
2. 皮肤护理：因其抗菌和抗炎特性，常用于辅助治疗痤疮、轻微皮肤感染，并帮助舒缓敏感肌肤。
3. 消化支持：传统用途包括缓解消化不良、胃痉挛，可能通过刺激胆汁分泌和放松肠道平滑肌实现。

注意事项

1. 光敏性风险：佛手挥发油含呋喃香豆素类化合物（如bergapten），使用后接触紫外线可能导致皮肤光毒性反应（如红斑、灼伤）。建议外用后避免日晒，或选择无呋喃香豆素的“食品级”版本。
2. 皮肤刺激：高浓度直接使用可能引发过敏或刺激，建议稀释后使用（如与椰子油混合）并先做局部测试。
3. 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期女性及服用光敏性药物（如四环素）者应避免使用。
4. 质量差异：劣质产品可能含污染物或添加剂，建议选择认证有机或通过第三方检测的品牌。

参考文献

1. Cattaneo, G., et al. (2016). "Bergamot: A Promising Citrus for Preventive Nutrition and Chronic Disease Management." Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016: 1-10.
2. European Food Safety Authority (EFSA). (2017). Scientific Opinion on the Safety of Bergamot Oil. EFSA Journal, 15(4): e05071.
3. Başer, K. H. C., & Buchbauer, G. (2017). Handbook of Essential Oils: Science, Technology, and Applications. CRC Press.