石膏固定是骨科常用的基础治疗方法，能有效维持骨头复位后的位置，但它的潜在风险也不能忽视，临床上不少患者会出现不同程度的并发症，其中有五大类问题需要重点防范。
警惕肢体"窒息"危机：骨筋膜室综合征
如果石膏裹得太紧，或者肢体肿得厉害，肌肉和筋膜之间的空间压力会突然升高，这种情况多发生在前臂和小腿，典型表现叫“5P征”——5个以P开头的症状：剧烈疼痛、皮肤感觉异常（比如麻木或刺痛）、皮肤苍白、摸不到脉搏、肢体动不了。研究发现，青少年因为肌肉耐受力强，早期症状容易被忽略，建议每小时看看手脚末端的血液循环情况，比如动动手指或脚趾试试。
皮肤保卫战：压疮预防全攻略
石膏边缘碰到骨头突出的地方，压力会比正常情况高3倍。护理要点是：打石膏的时候，关节凹陷的地方要垫够软东西；平时要每天检查皮肤的温度。如果某个地方觉得烧得慌或者痒，可能是要长压疮的早期信号。出汗后可以用医用吸汗垫，别用普通棉的，容易滋生细菌。
对抗"静止危机"：骨质代谢保卫计划
固定期间，骨头里的钙每天会流失1%-3%。建议多活动固定部位旁边的关节，做静力收缩训练——比如膝盖打了石膏，就可以做大腿肌肉的静力收缩（用力绷紧大腿再放松），每天做3组，每组10次。另外每天要吃够1200毫克钙，晒15分钟太阳，必要时可以找医生做物理治疗。
感染防控：皮肤微生态平衡术
石膏裹着的封闭环境，会让皮肤的保护能力下降40%。护理要求是：住院前要检查皮肤有没有破损，如果有擦伤，要先敷抗菌的敷料；打了石膏后，建议每天两次通过石膏上的窗口看看皮肤情况，如果看到有液体渗出来或者有怪味，赶紧去医院。糖尿病患者因为手脚神经不敏感，要让家人帮忙每天检查皮肤。
生命通道守护：胸腹部石膏安全指南
如果石膏裹住了胸腹部，呼吸的空间会减少20%-30%。建议患者半躺着休息，每2小时做一次深呼吸练习。如果出现呼吸次数超过每分钟24次、血氧饱和度低于95%这些情况，要马上松开石膏，同时按紧急流程处理。
石膏固定期间，自我管理要记住“3Q原则”：Quick（快速反应）——每小时活动没被固定的关节；Quiet（安静监测）——每天记一下皮肤的温度和感觉变化；Quality（质量控制）——定期去拍片子看看固定得怎么样。现在骨科有新的监测技术，但基础的护理知识还是每个患者都要会的“保护盾”。
