近日，59岁的肖女士经历了一周的左侧腰腹部剧烈疼痛。起初，肖女士以为只是普通的腰痛，自行贴上膏药后期待能缓解不适，但疼痛持续未减。由于家族已有多人患结石的经历，根据他们的描述，肖女士意识到问题的严重性，前往医院就诊。经检查发现，她不仅患有左输尿管下段结石并伴有左肾积水，右肾更是一个大小约4cm形似“生姜”的铸型结石。
通过手术，医生成功取出了肖女士体内的结石，解除了她的病痛。肖女士的经历无疑给我们敲响了警钟，肾脏健康不容忽视，任何看似不起眼的身体异常都可能隐藏着巨大的健康隐患。
“生姜”状巨石的真面目
- 这个“生姜”状巨石在医学上被称为铸型结石，属于肾结石中较为特殊且棘手的类型。与常见的圆形或椭圆形肾结石相比，铸型结石的形状不规则，像肖女士这样呈“生姜”状，它是由于结石在肾脏内长期缓慢生长，逐渐填充肾盂及部分或全部肾盏，就如同将模具浇铸一般，故而得名。其大小约4厘米，在肾结石中属于较大的尺寸。
- 如此巨大的结石在肾脏内占据了一定的空间，会严重阻碍尿液的正常排泄，导致尿液在肾脏内积聚，进而引发肾积水。肾积水就像是肾脏内的“洪水泛滥”，会逐渐压迫肾脏组织，使肾脏实质变薄，影响肾脏的正常功能。长期的肾积水还可能引发肾功能损伤，如果不及时治疗，最终可能导致肾脏失去功能，甚至引发尿毒症等严重后果，对身体健康造成极大的威胁。
探秘结石的成因
生活习惯因素
- 在肖女士的案例中，我们不难推测其生活习惯可能对结石的形成起到了推波助澜的作用。首先，饮水过少是一个关键因素。水分摄入不足会导致尿液浓缩，使得尿液中的钙、草酸、尿酸等物质浓度升高，从而增加了结石形成的几率。
- 长期久坐也是结石的“帮凶”。肖女士可能由于日常活动量较少，长时间保持坐姿，这会减缓身体的新陈代谢，影响尿液的正常排泄，导致尿液中的有害物质在肾脏内积聚，为结石的形成创造了条件。
- 饮食方面，如果肖女士偏好高盐、高蛋白、高草酸的食物，比如经常食用腌制食品、大量肉类以及菠菜、甜菜等草酸含量高的蔬菜，也会使体内的钙、草酸等物质代谢失衡，进一步提高结石的发病风险。
遗传因素
- 令人惊讶的是，肖女士的家族中，兄弟姐妹九人竟无一幸免地都患上了结石，这凸显了遗传因素在结石形成中的重要性。遗传因素会影响人体对某些物质的代谢能力，有些人可能存在草酸代谢异常的遗传倾向，使得他们的尿液中草酸含量更容易升高，从而增加了草酸钙结石的形成风险。
- 虽然遗传因素我们无法改变，但通过了解家族病史，我们可以更加警惕结石的发生，采取更加积极的预防措施，如定期体检、调整生活习惯等，来降低结石对我们健康的威胁。
预防结石的方法
- 增加水分摄入：每天至少饮用2000ml的白开水，保持充足的水分摄入可以稀释尿液，减少尿液中钙、草酸、尿酸等物质的浓度，降低结石形成的几率。
- 控制高草酸食物摄入：像菠菜、苋菜等食物含有较高的草酸，过量食用可能会增加草酸钙结石的形成风险。
- 适度摄入蛋白质：蛋白质虽然是身体必需的营养物质，但过量摄入动物蛋白会使尿液中钙、尿酸的含量增加，提高结石形成的可能性。应适量食用肉类、蛋类、奶类等高蛋白食物，保持饮食均衡，避免过度摄入某一类食物。
- 适量运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助尿液中的钙等物质排出体外，减少结石形成的机会。
- 避免久坐：长时间久坐会导致尿液在泌尿系统中停留时间过长，容易使有害物质沉积形成结石。如果工作需要长时间坐着，应定时起身活动，促进血液循环和尿液排出。
肾结石虽然常见，但只要我们在日常生活中多加注意，保持良好的饮食和生活习惯，定期进行体检，就能做到早预防、早发现、早治疗，让我们的肾脏保持健康，远离结石的困扰，享受美好生活。
