出租车和救护车司机患阿尔茨海默病风险低，有啥秘诀？

近期，英国一项发表在权威医学期刊《英国医学杂志》上的研究有了令人瞩目的新发现。美国麻省总医院的研究团队通过深入分析近九百万参与者的职业数据，惊奇地发现从事出租车司机和救护车司机这两种职业的人群，因阿尔茨海默病死亡的风险显著低于其他职业。这一研究成果犹如一道曙光，为普通人预防阿尔茨海默病带来了新的希望，让大家看到了通过特定认知活动预防该疾病的可能性，更为个人的健康管理提供了全新的思路和方向。

最新研究成果说明

阿尔茨海默病作为最常见的痴呆形式，宛如一颗“定时炸弹”，一直是医学界重点攻克的难题。它会让大脑逐渐衰退，患者常常出现记忆力减退、性格变化和语言障碍等症状。目前，其确切病因还像一团迷雾，但普遍认为与脑细胞内外异常蛋白质的积累密切相关。

此次研究规模堪称宏大，研究团队分析了涵盖443种职业、近九百万参与者的职业数据，旨在探寻不同职业与阿尔茨海默病死亡率之间的微妙关系。研究结果令人惊叹，出租车司机和救护车司机因阿尔茨海默病死亡的比例明显低于其他职业。在近九百万参与者中，有3.88%（即348,328人）因阿尔茨海默病不幸离世。其中，出租车司机中有1.03%死于该病，救护车司机中的比例更是低至0.74%。在调整其他因素后，救护车司机（0.91%）和出租车司机（1.03%）的阿尔茨海默病死亡率在所有职业中处于最低水平。

研究内容分析

研究人员大胆猜测，出租车司机和救护车司机这类工作如同一场脑力“马拉松”，需要频繁运用空间处理能力，比如规划出租车路线或迅速找到前往医院的最佳路径，而这种能力的频繁使用可能是保持大脑健康的“秘诀”。研究的主要作者、住院医师Vishal Patel解释道：“大脑中负责创建认知空间地图的部分，也就是我们用来导航世界的部分，也与阿尔茨海默病的发展有着千丝万缕的联系。”

为了更清晰地说明这一点，我们不妨来对比一下其他交通相关职业。像公交车司机（3.11%）或飞机飞行员（4.57%），他们的工作大多沿着预定路线行驶，较少依赖实时空间和导航处理，就像被设定好程序的机器，所以并没有出现阿尔茨海默病死亡率低的趋势。这充分表明，频繁运用空间处理能力可能是降低阿尔茨海默病死亡风险的关键所在。

值得注意的是，这一低死亡率的趋势仅仅在阿尔茨海默病上“现身”，并未在其他类型的痴呆症中显现。资深作者、医生Anupam B. Jena表示，出租车和救护车司机的大脑海马体或其他部位可能发生了神秘的神经学变化，这或许是导致阿尔茨海默病死亡率较低的“幕后推手”。不过他也强调，这些发现并非最终定论，而是抛出了一个引人深思的假设，提示我们要深入思考职业如何影响阿尔茨海默病死亡风险，以及是否存在某些认知活动可以有效预防该疾病。

相关科普与预防建议

阿尔茨海默病严重影响着老年人的生活质量，随着人口老龄化的加剧，它的防治问题越来越受到社会的广泛关注，就像一颗高悬的“健康警钟”。对于普通人来说，除了关注职业与患病风险的关系外，还可以采取一系列行之有效的预防措施。

英国国家医疗服务体系（NHS）给出了详细的建议：

1. 生活习惯方面：要坚决和香烟“分手”，尽量减少饮酒。吸烟和过量饮酒就像大脑的“隐形杀手”，会对大脑造成损害，增加患痴呆症的风险。
2. 饮食方面：每天至少吃五份水果和蔬菜，让饮食保持均衡、健康。水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质，就像给大脑注入了“营养剂”，有助于维持大脑的正常功能。
3. 运动方面：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动就像大脑的“活力源泉”，可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，增强大脑的活力。
4. 健康检查方面：定期进行健康检查，密切关注自己的血压情况。高血压是导致多种疾病的危险因素之一，控制好血压就像给大脑上了一道“保险锁”，有助于降低患阿尔茨海默病的风险。
5. 疾病管理方面：如果患有糖尿病，一定要严格遵守饮食计划并按时服药，控制好血糖水平。糖尿病会影响血管和神经系统的健康，进而增加患痴呆症的可能性，所以控制好血糖至关重要。
6. 精神和社交方面：要保持精神和社交活跃，可以参加各种兴趣小组、社交活动，与家人和朋友保持密切的交流。精神和社交活动就像大脑的“润滑剂”，能够刺激大脑，延缓大脑的衰退。

此外，此次研究让我们认识到，像出租车和救护车司机工作中所涉及的空间处理等认知活动，可能对大脑健康大有益处。我们在日常生活中可以适当增加类似的活动，比如玩一些需要空间思维的游戏，像魔方、数独等，以此来锻炼大脑，降低患阿尔茨海默病的风险。

这项研究为我们预防阿尔茨海默病打开了新的视野。虽然目前还不能完全确定特定职业与降低患病风险之间的因果关系，但我们可以从研究中汲取有益的信息，积极采取预防措施，守护好自己和家人的大脑健康。