(CNN) — 也许你知道自己打鼾如熊，但并不觉得急需处理。或者你可能被告知要使用持续气道正压通气（CPAP）机器来治疗睡眠呼吸暂停，但觉得它太过繁琐。
一项新研究表明，现在认真对待阻塞性睡眠呼吸暂停非常重要——它可能会增加日后患痴呆症和阿尔茨海默病的风险。
根据这项研究，中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停与脑部新发微出血的风险增加有关。
"脑微出血在老年人脑中是常见发现，"明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所医学院神经病学教授乔纳森·格拉夫-拉德福德博士表示。他未参与此项研究。
格拉夫-拉德福德表示，微出血随年龄增长而增多，有微出血的人未来中风风险略高，认知能力下降速度也更快。"任何增加微出血的因素都与脑部老化相关，"他补充道。
更多证据表明你需要治疗睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种在睡眠期间，由于软组织松弛、沉重或无力而阻塞气道，导致呼吸中断的病症。该病症与中枢性睡眠呼吸暂停不同，后者是大脑偶尔未能向身体发出呼吸指令。
治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的方法有几种，包括使用在睡眠期间保持喉咙开放的口腔器械、定期使用CPAP或类似机器，以及进行手术。
哈佛医学院神经病学教授、波士顿麻省总医院遗传与衰老研究部门主任鲁迪·坦齐博士表示，这项研究方法严谨，应向临床医生强调筛查睡眠呼吸暂停的重要性，并向患者强调治疗的重要性。他未参与此项研究。
"不要忽视它。要采取行动，"他说。"这不仅关系到日后出血的直接风险，还关系到日后患阿尔茨海默病的风险。"
坦齐表示，不处理阻塞性睡眠呼吸暂停是双重打击。当夜间呼吸受损时，很难获得足够高质量的睡眠——睡眠不足与脑部老化有关，但由此可能导致的微出血可能会增加日后患痴呆症的风险。
这项周二发表在《JAMA网络开放》期刊上的研究属于观察性研究，这意味着它只能确定阻塞性睡眠呼吸暂停和微出血之间的关联，而不能确定其中一方是否直接导致另一方。未来研究需要检验治疗睡眠呼吸暂停是否能预防微出血。
了解症状
何时应该向医生咨询阻塞性睡眠呼吸暂停？
坦齐表示，响亮且频繁的打鼾是一个很好的指标。如果你的伴侣注意到你在睡眠中呼吸暂停或出现喘息和窒息，这也是你应该关注睡眠呼吸暂停的另一个迹象。
白天的问题也是一个很好的指标。嗜睡、注意力不集中、易怒和饥饿感增加都表明你可能没有获得高质量的睡眠，是时候评估是否患有睡眠呼吸暂停了。
夜汗也可能是睡眠呼吸暂停的征兆，研究表明约30%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者报告有夜汗。
夜间至少醒来两次、磨牙和晨起头痛也可能表明存在问题。
坦齐表示，最新研究"敦促(人们)更认真对待这一问题，因为阻塞性睡眠呼吸暂停可能造成的损害绝对比你想象的更为严重。"
【全文结束】
