阿尔茨海默病作为痴呆症最常见的病因，会损害记忆、思维及日常生活能力，占全球痴呆病例近60%-80%。尽管确切病因尚不明确，但科学家认为该疾病与大脑中β-淀粉样蛋白斑块和tau蛋白缠结的异常堆积相关。
美国神经病学学会旗下《神经病学》期刊发表的新研究指出，阅读、写作和学习新语言等终身认知活动，可显著降低阿尔茨海默病风险并延缓认知衰退。
研究概况
研究人员追踪了近2000名基线无痴呆症状的老年人（平均年龄80岁），通过问卷调查其童年期（18岁前）、中年期（约40岁）及老年期（约80岁）的认知活动参与情况，包括图书报刊接触频率、写作习惯以及外语学习经历。参与者接受平均八年的认知健康追踪观察。
关键发现
研究显示，终身认知活动参与度最高的人群，相比参与度最低者：
- 阿尔茨海默病发病时间推迟五年
- 轻度认知障碍出现时间推迟七年
- 阿尔茨海默病风险降低38%
- 轻度认知障碍风险降低36%
专家解读
该研究首席作者、拉什阿尔茨海默病中心神经心理学家安德烈亚·扎米特博士指出，认知衰退是人们最恐惧的老龄化后果之一。
“发现可改变的生活方式因素对降低阿尔茨海默病风险和延缓认知衰退至关重要，因为这些行为能转化为日常习惯。贯穿生命全程的认知锻炼——而不仅限于老年阶段——对大脑健康起关键作用。数十年积累的脑力锻炼效应，比短期干预对晚年临床结局的影响更为显著。”扎米特博士向《医学新闻今日》表示。
对印度的启示
印度正经历痴呆症病例的快速上升，近900万老年人受累，其中阿尔茨海默病占多数。研究发现表明，从童年延续至成年的终身认知锻炼，或可将阿尔茨海默病及认知障碍的发病推迟数年，从而延长老年人独立生活时间。
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