新研究表明，女性在中年时期经历了一种令人意外的情绪转变：随着更年期的过渡，像爆发性反应、敌意和攻击性表达等愤怒特质在女性年龄增长过程中显著减少。当女性步入中年时，她们的愤怒倾向急剧下降——除了那些被压抑的愤怒。
这项研究将这一转变与更年期期间的激素和情绪变化联系起来，暗示着衰老可能带来意想不到的情绪益处。
中年情绪变化：更年期研究中缺失的一环
尽管已有大量研究探讨了女性在更年期过渡和早期更年期阶段抑郁症状的体验，但对女性在围绝经期如何应对愤怒等强烈情绪的研究却少之又少。最近的一项研究填补了这一空白，揭示出与愤怒相关的特质从中年开始随着年龄增长而显著下降。研究结果发表在《更年期》（Menopause）杂志上，该杂志是The Menopause Society的官方期刊。
愤怒通常涉及对某人或某种情况的对立情绪，往往导致强烈的情绪反应和缺乏控制的表达。这与敌意不同，后者更接近于基于恐惧的情绪。一些专家将敌意描述为一种持续处于冲突准备状态的心理状态。
愤怒与女性心脏病的关联
自20世纪80年代以来，关于愤怒对女性健康，尤其是中年女性健康影响的研究一直在进行，其中许多研究集中在高血压和冠状动脉疾病等心血管疾病上。在一项研究中，那些更容易愤怒（被称为高愤怒特质）的女性在三年内经历了收缩压和舒张压的升高。
后续研究则探讨了愤怒和敌意与颈动脉粥样硬化的关系。这些研究发现，愤怒评分较高的女性在十年后更有可能出现动脉壁增厚的现象（称为内膜-中膜厚度增加）。愤怒还与心理健康挑战有关，包括抑郁症。在更年期频繁经历愤怒的女性更有可能出现严重的抑郁症状，尤其是在接受激素治疗以缓解症状的女性中。
更年期与衰老过程中愤怒情绪的变化
然而，迄今为止，尚无研究系统地探讨愤怒特质在更年期过渡过程中的演变。这项新分析涉及500多名年龄在35至55岁之间的女性，旨在研究年龄和生殖衰老阶段对女性报告的愤怒情绪的影响。
根据研究结果，研究人员得出结论：生理年龄与大多数愤怒指标显著相关，包括愤怒气质、愤怒反应、攻击性表达的愤怒和敌意。具体而言，这些形式的愤怒随着年龄增长而显著减少。只有被压抑的愤怒与年龄无关。同样，生殖衰老阶段也显著影响愤怒情绪，在晚期生殖阶段之后愤怒情绪下降。这些结果表明，中年阶段女性可能具备更好的情绪调节能力。
建议进一步研究女性在日常生活中愤怒情绪的表现，以有效指导情绪调节和愤怒管理策略，并评估其对中年及老年女性的影响。
研究结果发表在文章《愤怒、衰老与生殖衰老：来自西雅图中年女性健康研究的观察》（“Anger, aging, and reproductive aging: observations from the Seattle Midlife Women’s Health Study”）中。
激素、敌意与生活质量
“更年期过渡阶段的心理健康可能对女性的个人和职业生活产生显著影响。这一方面的围绝经期症状并不总是被认识和管理。众所周知，产后期间血清激素浓度的波动，以及育龄女性随月经周期和围绝经期出现的每月激素波动，可能导致与愤怒和敌意相关的严重情绪波动。向女性普及这些脆弱时期可能出现的情绪变化，并积极管理相关症状，可以显著改善整体生活质量与健康。”——The Menopause Society的副医疗主任Monica Christmas博士表示。
参考文献：“愤怒、衰老与生殖衰老：来自西雅图中年女性健康研究的观察”（“Anger, aging, and reproductive aging: observations from the Seattle Midlife Women’s Health Study”），作者为Nancy Fugate Woods, Ken Pike 和 Ellen Sullivan Mitchell，发表于2025年7月1日，《更年期》（Menopause）。
DOI: 10.1097/GME.0000000000002587
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