所谓"女性健康果汁"正在社交平台引发热议。这款饮品宣称能改善阴道异味、减少感染甚至提升性欲，主要成分为蔓越莓、菠萝和石榴——这些水果确实含有抗氧化剂和抗菌成分，但医学界对此类饮品的实际效果持保留态度。
纽约西奈山医院妇产科索尼娅·巴尔医生明确表示："从医学角度来看，这些果汁组合并不能为阴道健康创造奇迹。虽然水果本身富含抗氧化剂和维生素有益健康，但果汁中的高糖分反而可能导致阴道酵母菌过度繁殖。"
值得关注的是，部分短视频创作者推荐的配方包含：无糖蔓越莓汁、菠萝汁和肉桂粉。创作者形容饮用后"能让伴侣顶礼膜拜"，甚至产生"灵魂出窍"的体验。另一位创作者添加了库拉索芦荟，另有视频教程推荐加入石榴果肉。
专家建议更健康的替代方案是"直接摄入新鲜水果而非果汁"，因为完整水果含有更多膳食纤维。对于水分摄入，巴尔医生推荐"将新鲜水果直接加入水中，既满足风味需求又能保证每日8杯水的摄入量"。
针对尿路感染预防，北岸健康中心的希拉·莫伊拉·拉宾医生指出："虽然研究显示蔓越莓成分可通过抑制大肠杆菌附着膀胱壁来降低尿路感染风险，但这种效果存在个体差异，孕妇、老年人及排尿困难者效果有限。"
特别提醒：市面上多数果汁含糖量超标且含草酸盐，可能引发肾结石。反复尿路感染患者（每年2-3次）建议选择含36毫克原花青素的蔓越莓补充剂。一旦出现尿频、排尿灼痛等感染症状，必须立即就医。医生可能需要排查膀胱息肉或结石等潜在病因。
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