一项新的研究表明，在家工作可能对年轻人的健康不利，因为他们每天可能会减少半小时的中等强度运动，如步行或骑自行车。
这项研究调查了刚开始第一份工作的人，结果显示，这些人每天多获得了28分钟的中等强度体力活动，例如步行或骑自行车。然而，在家工作的人平均每天减少了32分钟的中等强度体力活动。
为了评估开始工作如何影响人们的体力活动、睡眠和饮食，研究人员调查了英国年龄在16至30岁之间的年轻人，这些志愿者参加了全国家庭调查。这些志愿者每年报告一次就业状况，每三年被问及一周内通常进行多少锻炼，包括中等强度体力活动（如骑自行车）和高强度体力活动（如重物搬运或有氧运动）。
研究人员比较了128名在家工作的人和超过3000名去办公室或其他工作场所工作的人。根据分析，在家工作的人每天减少了相当于32分钟的中等强度活动或16分钟的高强度活动。
剑桥大学高级研究员埃莉诺·温彭尼博士表示：“如果我们想在一生中保持健康，我们需要记住保持活跃是实现这一目标的重要方式。在家工作的人可以考虑将体力活动融入日常生活中，例如在上班前或下班后或午休时间散步。”
剑桥大学的研究合著者阿莱娜·奥克斯纳姆说：“开始工作可以对我们生活方式产生深远影响，从而影响我们的健康，即使不是立即，也可能在以后的生活中产生影响。尽管我们发现人们在开始工作时往往会增加更多的体力活动，这是个好消息，但这些是平均值，有些人——特别是那些在家工作的人以及在较小程度上从事办公室工作的人——可能会减少体力活动。”
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