一项为期三年的运动计划改善了结肠癌患者的生存率，并防止了疾病的复发，这是首次进行的此类国际实验所显示的结果。
由于这些益处可与某些药物相媲美，专家们表示，癌症中心和保险计划应考虑将运动指导作为结肠癌幸存者的新标准护理。在此之前，患者可以在治疗后增加身体活动，以防止癌症复发。
“这是一项非常令人兴奋的研究，”未参与该研究的达纳-法伯癌症研究所的杰弗里·梅尔哈特博士说。这是首次通过随机对照试验证明运动可以减少癌症复发并提高生存率，梅尔哈特说。
此前的证据是基于活跃人群与久坐人群的比较，这种类型的研究无法证明因果关系。这项新研究——在加拿大、澳大利亚、英国、以色列和美国进行——比较了被随机选入运动计划的人与那些只收到教育手册的人。
“这是你能得到的最高质量的证据，”美国临床肿瘤学会首席医疗官朱莉·格罗洛博士说。“我喜欢这项研究，因为我长期以来一直在推广这一点，但之前的证据并不那么强有力。”
研究人员跟踪了889名已完成化疗的可治疗结肠癌患者。其中一半人收到了关于健身和营养的信息。另一半人则与教练合作，前一年每两周见一次面，接下来的两年每月见一次面。
教练帮助参与者找到增加身体活动的方法。许多人，包括来自安大略省金斯顿的62岁的特丽·斯温-科林斯，选择每周步行约45分钟几次。
“这是我可以为自己做的事情，让自己感觉更好，”斯温-科林斯说。她表示，定期与友好的教练接触使她保持动力和责任感。“我不想去那里说‘我什么都没做’，所以我总是做一些事情，并确保完成它们。”
八年后，参加结构化运动计划的人不仅比对照组更活跃，而且癌症复发率减少了28%，因任何原因导致的死亡率减少了37%。运动组中出现了更多的肌肉拉伤和其他类似问题。
“当我们看到结果时，我们感到非常震惊，”该研究的共同作者、金斯顿健康科学中心的克里斯托弗·布思博士说。
运动计划可以为每位患者提供数千美元的服务，“这是一种非常经济实惠的干预措施，可以让人们感觉更好，减少癌症复发，并延长他们的寿命。”布思说。
研究人员收集了参与者的血液样本，并将寻找将运动与癌症预防联系起来的线索，无论是通过胰岛素处理还是增强免疫系统或其他因素。
尽管斯温-科林斯的教练计划已经结束，但她仍然在锻炼。她在家乡附近的乡村散步时听音乐。
阿尔伯塔大学研究运动和癌症的克里·库尼奥亚说，当人们相信好处、找到乐趣并有社交成分时，就可以实现这种行为改变。新的证据将给癌症患者一个保持动力的理由。
“现在我们可以肯定地说，运动确实能改善生存率，”库尼奥亚说。
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