失去亲人的经历可能让许多人担忧自己是否出现阿尔茨海默病症状。
这种疾病会造成巨大伤害，是痴呆症最常见的病因——由导致记忆丧失、思维能力受损和意识混乱的异常脑部变化引发。患者逐渐丧失学习能力，无法记住信息甚至认不出家人。
纽约西奈山医学院精神病学教授、阿尔茨海默病研究中心主任玛丽·萨诺博士指出，年龄是最大风险因素，其次是家族病史。作为专注脑部与行为研究的神经心理学家，她常接收因行为异常（可能预示痴呆）而转诊的患者评估。认知衰退者常存在"病感失认症"——对自身疾病毫无察觉，却可能在脑部病变早期捕捉到关键征兆。
"我认为随着年龄增长，人们都会关注认知能力变化，"萨诺告诉TODAY.com，"常见情况是当事人感知到变化，但他人未意识到或不予承认。受试者常说'我做不到以前那样了'或'做事时总感觉头脑模糊'。"
基于专业知识，她特别关注以下自我监测症状：
时间感知混乱
无法回忆"今早做了什么"或"晨间日常流程"。"这可能是问题征兆，"萨诺指出。47岁的田纳西州早发性阿尔茨海默病患者斯塔西·马尔克林曾描述"感觉某些记忆突然消失"的经历，甚至记不起三岁儿子的出生日期。
重视他人担忧
萨诺强调这是"最关键信号"，因症状常由他人首先发现。她建议坦然接受"你不如从前"的评价，视其为值得就医的改变证据。例如，亲友多次指出你重复提问或反复叙述相同内容，应引起警惕。
物品错置异常
如将钥匙放进冰箱等不合常理的位置。"我的经验是，这类事件发生前往往已有更多异常，"她说。
情绪异常波动
找不到钥匙或手机时产生过度焦虑。"当事人可能意识到这点，表现为对自身表现特别易怒或焦虑，"萨诺解释，"这或许表明他们察觉到无法言喻的变化，值得与医生深入探讨。"
忘记缴纳账单
"这是非常重要的警示信号，"萨诺表示，"我认为这可能是最突出的问题。"
寻求帮助途径
若心存疑虑，应先与亲友或信任的人沟通，询问是否观察到变化。当他人证实症状存在时，务必进行医疗评估并向医生详述担忧。医生可能转诊神经心理学家进行标准化认知测试。
"若测试结果正常但当事人坚持异常，可建议进行生物标志物检测，"萨诺说。2025年美国食品药品监督管理局批准两项血液检测技术：其一用于初级医疗场景，通过排除淀粉样蛋白斑块（阿尔茨海默病关键标志）来辅助诊断；其二用于早期检测斑块，两者均适用于55岁以上症状患者。国家卫生研究院指出，这些黏性斑块会导致脑细胞死亡，检测脑内淀粉样蛋白有助于确认病因。
能否预防阿尔茨海默病？
萨诺表示尚无确切证据，但生活方式可能改善认知状态。"我总建议人们自问：是否保持社交与智力活跃？是否健康饮食？是否规律运动？"她指出，这些习惯正在研究中，可能提升大脑抵抗认知障碍疾病的韧性。
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