一位皮肤科医生透露了终极早晨饮品，可以让你的皮肤焕发光彩并改善肠道健康，这可能会改变你的日常习惯。扎德医生在TikTok上分享了他的见解，介绍了一种他声称“你们可能从未听说过”的饮料，但保证它富含健康益处并且容易获得。
在TikTok视频中，扎德医生热情地说：“我是扎德医生，这是你们可能从未听过的最健康的饮料。它叫开菲尔，是一种超级健康的益生菌饮料。”他回忆起自己在培训期间遇到的一位百岁医生，这位医生将他的思维敏锐归功于每天的习惯。扎德医生回忆道：“我问他，‘你的秘诀是什么？’他说他每天都喝这个。我研究了一下，发现它有许多强大的效果。它含有许多有益细菌，这些有益细菌对肠道健康非常重要。”
Healthline确认了开菲尔的营养价值，称其为“许多营养物质的绝佳来源”以及“比酸奶更强大的益生菌”。
他们的声明指出：“开菲尔中的某些益生菌被认为可以抵御感染。其中包括独特的开菲尔益生菌Lactobacillus kefiri。”
“研究表明，这种益生菌可以抑制各种有害细菌的生长，包括沙门氏菌、幽门螺杆菌和大肠杆菌。开菲尔中的一种碳水化合物开菲兰也具有抗菌特性。”
开菲尔因其潜在的健康益处而受到推崇，包括改善骨骼健康、降低骨质疏松症的风险，甚至可能提供抗癌保护。
一份声明解释说：“癌症是世界上的主要死因之一。当体内的异常细胞不受控制地生长时，就会发生癌症，例如肿瘤。”
“发酵乳制品中的益生菌被认为可以通过刺激免疫系统来减少肿瘤生长。因此，开菲尔可能具有抗癌作用。这一点已在试管研究中得到证实。”
一项较早的研究发现，开菲尔提取物减少了56%的人类乳腺癌细胞数量，相比之下，酸奶提取物只减少了14%。需要注意的是，在得出明确结论之前，还需要进行人体研究。
回应医生的视频，一位观众分享说：“我现在正在喝它。纯的，加了一些蜂蜜和肉桂，我的鼻窦正在通畅！我可以呼吸了，感觉非常正常和充满活力！我对我的旅程感到兴奋。”
另一位观众评论说：“只有当你购买100%有机、无糖的开菲尔时，它才超级健康。我买的是草饲有机的，它帮助减轻了我的炎症和腹胀。”
第三个人补充说：“对胃酸倒流非常好！我用过它，推荐给其他有胃酸倒流问题的人，它帮助了所有人。”
然而，并非所有人都喜欢它，一位用户抱怨说：“味道像过期的牛奶。”
NHS建议，益生菌在某些情况下可能提供一些益处，例如缓解肠易激综合症的症状。不过，NHS也表示，关于益生菌的许多健康声明（包括治疗湿疹的能力）缺乏有力的证据支持。
益生菌通常被认为是安全的，对于大多数免疫系统健康的人来说，使用益生菌不应出现任何不良副作用。然而，已有健康状况或免疫系统受损的人应在开始服用任何益生菌补充剂前咨询医生。
此外，不要用益生菌替代医疗建议。
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