据估计，近一半的美国成年人患有高血压，这是一种心脏病和中风的风险因素。然而，根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，只有大约59%的人知道自己患有高血压，而目前服用降压药物的人数也大致相同。
在服用药物的人群中，仅有20%的人能够控制住自己的血压。造成这种情况的原因有很多，包括饮食和运动等生活方式因素，以及没有定期看医生来评估当前的药物剂量。根据一项新研究，服用降压药的时间也显著影响其效果。
研究人员比较了早晨与睡前服用降压药的效果。
本周发表在《JAMA网络开放》杂志上的一项新研究中，研究人员进行了一项临床试验，以了解早晨或晚上服用降压药是否更有效。
为了得出结果，他们招募了720名高血压患者，所有患者都没有接受过抗高血压治疗，或在研究开始前两周已停药。
参与者被分为两组——一组在早上6点到10点之间服用降压药，另一组则在晚上6点到10点之间服药。
无论服药时间如何，所有参与者都接受了20毫克的奥美沙坦（olmesartan），一种血管紧张素II受体阻滞剂（ARB），以及5毫克的氨氯地平（amlodipine），一种钙通道阻滞剂。研究持续了12周，但在第4周和第8周根据每个个体的血压测量结果调整了剂量。
晚上服用降压药更为有效。
研究人员发现，“睡前服药在控制夜间血压和改善昼夜节律方面提供了更好的效果，而不会降低白天平均血压或24小时血压的疗效，也不会增加夜间低血压的风险。”
换句话说，两组在白天的血压读数相似，但睡前服药组在睡眠期间的血压读数更健康（夜间血压）。
正如MedicalNewsToday所解释的那样，“通常情况下，血压在夜间会自然下降10-20%，这符合自然的昼夜节律。”
如果这种情况没有发生，可能会导致频繁起夜、睡眠呼吸暂停和呼吸困难。这还可能进一步增加心脏病、中风、糖尿病、代谢综合征、肥胖和肾功能衰竭的风险。
这项研究对您意味着什么？
最重要的是，在没有首先咨询医生的情况下，永远不要擅自更改药物方案或服药时间。
该研究也存在一些局限性，例如所有参与者均来自中国，并且没有心血管疾病。此外，这是一项短期研究，只考虑了特定的药物。
然而，研究人员表示，他们相信这些发现“支持了睡前服药的潜在优势”，并提供了新的证据，进一步研究抗高血压药物的时间疗法，即利用人的昼夜节律来安排服药时间。
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