随着结直肠癌成为50岁以下人群癌症死亡的主要原因，胃肠病学家Trisha Pasricha注意到她的患者中存在一种令人担忧的模式。
一些人采取"冲水即忘"的态度，忽视了关于自身健康状况的重要信息。
"即使说出'你观察'并用正确词语描述所见内容也会让人感到尴尬，"她向《商业内幕》表示。
如不明原因腹泻、便秘或急需如厕等排便习惯的细微变化，可能是结肠癌的早期迹象，而结肠癌通常在晚期（更难治疗的阶段）才会出现症状。
"最大的问题是我们在晚期才检测到它，"Pasricha谈到结肠癌诊断时说，"发现这些早发性病例的阶段至关重要。"她的新书解释了消化如何成为整体健康的重要指标，包括结肠癌风险。
她提供了如何理解肠道运动变化以及何时应与医生讨论的建议。
"当我们谈论排便时，不仅仅是指排便本身，而是关于整个系统，"她说。
如何判断排便是否正常
Pasricha表示，第一步是确定你通常的排便情况。
尽管有一些关于不同类型排便的一般指导，但健康排便的标准因人而异。
"了解对你来说什么是正常的唯一方法就是观察，"她说，"你必须每天观察。"
然后，你可以开始注意到消化系统如何对日常生活变化做出反应，例如旅行、压力或某些食物。
Pasricha表示，没有一种排便类型总是表明结肠癌，看起来完全健康的排便也不能保证你没有癌症。
"令人担忧的是，它可能因人而异，"她说。因此跟踪变化并与医生讨论任何持续数周的习惯变化非常重要。
"可能像新出现的腹泻，或比平时更频繁地上厕所。可能不会完全打乱你的生活，"她说。
结肠癌的警示信号
虽然仅凭肉眼观察排便无法确诊结肠癌（这需要结肠镜检查或其他检查），但有两个警示信号需要尽快就医。
结肠癌有时会导致狭窄或细长、带状或铅笔状的排便。这不是癌症的确凿迹象，但值得与医生讨论，尤其是如果持续存在。
"如果存在大肿瘤，它可能会压缩排便并使其在排出时变细，"Pasricha解释道。
结肠癌的常见症状和体征包括：
- 腹痛
- 痉挛
- 肠道运动变化
- 直肠出血
- 腹泻
- 便秘
- 紧急如厕需求
- 疲劳
- 贫血
第二个也是最重要的警示信号是排便后的出血：在马桶中、卫生纸上或与粪便混合，可能是鲜红色或黑色，像焦油。
直肠出血是早发性结肠癌最常见的症状之一。尽管患者可能因尴尬而不愿提及，但立即就医以排除较轻微的原因（如痔疮或炎症性肠病）至关重要。
"出血，无论形式如何，都是一个巨大的警示信号，"Pasricha说，"我希望在你发现出血后一两天内，甚至当天就能得知。"
其他可能的症状包括腹痛，即使很轻微，也不足以让你去急诊。
"通常是一种新的、模糊的下腹部疼痛，不会阻止你做事，但不舒服且烦人，以前从未有过，"Pasricha解释道。
另一个指标可能是贫血或缺铁。通过血液检测诊断，最常见的症状是疲劳。
"你可能只是没有以前的精力，可能比平时稍微苍白一些，"Pasricha说。她补充说，年轻女性可能特别有风险，因为低铁水平通常归因于月经量大。
结论是，不应因害怕或羞耻而不与医生讨论影响消化系统或整体健康的微妙症状。等待病情恶化可能会失去早期诊断的机会，而此时治疗最为有效。
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