科学证据日益表明，不刷牙和使用牙线可能导致你衰老得更快，影响从心脏健康到大脑功能和免疫弹性的各个方面。
随着全球关注点转向长寿和预防医学，专家警告称，未治疗的牙龈疾病可能是"炎症性衰老"的隐性驱动因素——这种与年龄相关衰退相关的低度持续炎症。
"口腔与身体其他部分并非分离，"罗泽生物健康中心的David Roze医生表示。"它是通往一切的入口：呼吸道、消化系统、免疫系统和心血管系统。我们认为口腔是你医疗档案的首页。"
拉斯海马医院的全科牙医Nima Sabzchamanara博士也表示同意："慢性牙龈炎症不仅影响口腔。新兴研究表明，它会触发系统性炎症过程，影响我们的生物衰老方式。"
衰老与牙龈疾病的联系
牙龈疾病始于口腔中的有害细菌。如果不加以治疗，身体的免疫反应不会仅限于牙龈——它会扩散。研究表明，患有慢性牙龈疾病的人往往全身炎症水平更高。这种类型的炎症与心脏病、免疫力下降以及记忆问题有关。
血管健康也会受到影响。牙龈疾病已与血管内壁损伤相关联，这是动脉老化的一个早期迹象。"这些血管变化至关重要，因为心脏健康与长寿和功能性独立生活密切相关，"Nima医生解释道。"当炎症变得慢性时，它会给身体系统带来累积性压力。"
免疫系统也可能受损。长期暴露于口腔感染可能会使免疫反应持续激活，潜在地促成随年龄增长而出现的免疫效率逐渐下降。这可能会降低身体修复组织和有效应对疾病的能力。
迪拜国际现代医院的全科医生（牙医）Mariam Samir Sadek Mekhaeil博士指出："口腔往往反映身体内发生的情况。保持牙齿和牙龈健康有助于减少全身炎症，支持更好的营养，并促进健康老龄化。"
她补充说，需要注意的警示信号包括牙龈出血、持续口臭、牙齿敏感、松动的牙齿、不愈合的口腔溃疡以及咀嚼困难。"任何持续的症状都应由牙科专业人员及时检查，"她说。
使用牙线能延长寿命吗？
虽然没有直接证据证明使用牙线能延长寿命，但专家同意它发挥着支持性作用。
Medcare Arjan医疗中心的全科牙医Rajaa Antar博士表示："使用牙线是一种简单但非常有效的习惯，可以支持长期的口腔和整体健康。通过预防牙龈炎症和牙周疾病，使用牙线有助于减少体内的慢性炎症。良好的牙龈健康与较低的心血管疾病风险和与糖尿病相关的并发症风险相关联。"
Nima医生也赞同："没有直接证据证明使用牙线能延长寿命。然而，使用牙线有助于预防牙龈炎症和牙周疾病，这些都与系统性炎症有关——心血管疾病和其他与年龄相关疾病的已知风险因素。通过减少慢性口腔炎症，使用牙线可能支持与健康老龄化相关的整体健康。"
对于大多数成人和儿童，建议每六个月进行一次牙科检查。然而，高风险人群——如有牙龈疾病、糖尿病、吸烟史或正畸治疗的人——可能需要更频繁的检查。低风险人群可能需要较少的检查频率，具体取决于专业评估。
"定期检查可以早期识别潜在问题，确保及时且简单的治疗，"Rajaa医生说。"预防性护理有助于保持强壮的牙齿和健康的牙龈，通常可以避免后期更复杂的手术。"
根据David医生的说法，对于儿童，第一次就诊应该在第一颗牙齿萌出后立即进行，最好在1岁之前。"我们不仅是在看牙齿，"他说。"我们是在预读他们的未来。四岁时发现的模式——狭窄的上颚、口呼吸、舌系带过短——如果及早解决，可以预防几十年的正畸和健康问题。"
他总结道，长寿不仅是在健身房或补充剂堆里建立的，"它是在每天早晚，每次两分钟的时间，在浴室镜子前建立的。口腔是这一切的起点。"
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