一项最新研究发现，饮酒与痴呆症风险之间不存在安全阈值。该研究的主要作者指出，这一发现"挑战了普遍认为低剂量饮酒有益脑健康的认知"。
研究显示，关于痴呆症风险不存在安全的酒精摄入量。虽然先前研究曾暗示适度饮酒可能带来某些健康益处，但近期研究已证实适度饮酒与多种癌症及其他健康问题存在关联。上月发表在《BMJ循证医学》期刊的新研究发现，所有饮酒水平均与痴呆症风险升高相关。
研究人员分析了近56万名56至72岁参与者的观察数据，以及来自多项研究的240万名参与者的基因分析结果——后者用于预测人群饮酒可能性。基于自我报告的观察数据显示，痴呆高风险人群包括重度饮酒者、酒精使用障碍患者及不饮酒者，暗示轻度饮酒可能具有保护作用。然而基因分析结果并未支持该发现。
基因分析反而证实，任何程度的饮酒都会增加痴呆症风险。研究作者指出，观察数据中显示的保护效应可能源于部分自称为当前不饮酒者（包括早期痴呆诊断后减少饮酒者）过去存在不同饮酒习惯。研究发现，酒精使用障碍的遗传风险每增加一倍，痴呆症风险上升16%；每周饮酒量增加也与痴呆风险升高直接相关。
牛津大学精神病学系高级临床研究员、该研究首席作者安雅·托皮瓦拉向美国有线电视新闻网表示："与每周饮酒一杯相比，每周三杯会使痴呆风险提高15%。"她在牛津大学九月发表的文章中强调，研究结果"挑战了普遍认为低剂量饮酒有益脑健康的认知"，并指出"基因证据不支持保护效应——实际上表明相反结论。即使轻度或适度饮酒也可能增加痴呆风险，这意味着降低全民饮酒量在痴呆预防中可发挥重要作用。"
凯斯西储大学医学院急诊医师、医学毒理学家兼助理教授瑞安·马里诺博士此前向《赫芬顿邮报》表示："不存在安全的酒精摄入量。酒精对人体每个细胞和组织都具有直接毒性，是明确的致癌物。这并非指一杯葡萄酒必然造成伤害，但酒精确实没有健康益处，因此潜在风险始终大于获益。"
西北大学芬伯格医学院内科系教育副院长、西北医学全科医师阿希什·K·迪德瓦尼亚博士此前向《赫芬顿邮报》强调，了解饮酒量定义至关重要——重度饮酒"极其危险"。他解释称，标准酒精饮品定义为12盎司啤酒、5盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒。女性每周饮酒超过7杯、男性超过14杯即属重度饮酒；适度饮酒通常指女性每周1-7杯、男性每周1-14杯。
若寻求减少酒精摄入的方法，可尝试以下策略：首先诚实地评估饮酒量，若发现处于高消费类别，健康风险显著增大可能促使更快降低摄入量；向伴侣或初级保健医师坦白以建立问责机制；留意饮酒情境——若特定环境总使单杯变三杯，应避免或彻底改变该环境；改用无酒精饮品，目前精酿无酒精啤酒、葡萄酒和鸡尾酒选择激增；尝试定期进行禁酒挑战并反复实践。如对饮酒有任何担忧，务必咨询初级保健医师。
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