母乳喂养不仅影响哺乳期间的体重。根据一项新研究，如果女性至少母乳喂养三个月，她们在以后的生活中平均增重最多可减少6.5公斤。
过去有几项研究已经探讨了母亲在产后第一年或第二年的体重发展情况，这取决于她是否进行母乳喂养。
奥斯陆大学的研究人员现在还研究了母乳喂养停止后长达50年内母亲体重的长期变化情况。他们将利用这些发现进一步研究母亲患心血管疾病的风险。
研究结果很明确：对许多女性来说，每胎至少母乳喂养三个月对体重有积极的长期影响。
研究人员使用了"妇女与健康研究"的数据，该研究有超过17万名挪威女性参与。该研究最近发表在《美国临床营养学杂志》上。
超重女性差异最大
研究人员发现，在那些在怀孕前的年轻成年时期就有超重或肥胖的女性中，差异最为显著。
"我们比较了这一组中在教育水平、体力活动和吸烟方面其他方面相似的女性。然后我们发现，那些母乳喂养三到十五个月的女性，从年轻成年到中年期间平均增重比母乳喂养较少的女性少达6.5公斤。"
——奥斯陆大学基础医学院营养系博士候选人托尔比约恩·布伦·斯卡梅尔斯鲁德
正常体重女性差异可达3公斤
对于那些在年轻成年时期体重正常的女性，如果她们母乳喂养三到十五个月，差异可达3公斤。对于那些曾经体重过轻的女性，母乳喂养对后期体重影响不大。
斯卡梅尔斯鲁德解释说，母乳喂养对体重的影响程度因人而异。
"母乳喂养会增加能量消耗，因此理论上母乳喂养应该有助于减重。但正是由于能量消耗增加，一些女性在哺乳期间也会经历食欲增加，"他说道。
母乳喂养模式可追溯至1940年代
参与研究的女性早在1940年代就生育了孩子。母乳喂养与较低体重之间的关联在1980年后生育孩子的女性中最为明显。这些女性在母乳喂养模式和饮食方面也更能代表当今的母亲。
母乳喂养对公共健康有益
挪威指南通常建议母亲部分母乳喂养一年或更长时间，如果母亲和婴儿都感到舒适的话。斯卡梅尔斯鲁德指出，与许多其他国家相比，挪威女性母乳喂养时间更长。
"这对公共健康是积极的。同时，研究表明一些女性在产后可能需要额外的随访，特别是那些超重或肥胖的女性，"他表示。
"在这项研究中，我们看到至少母乳喂养三个月对女性以后的体重有积极影响。因此，重要的是要促进母乳喂养，并为希望母乳喂养的女性提供合格的支持，"研究人员强调。
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