爱好可以降低患痴呆症的风险——根据最新研究。一项研究表明，阅读、写作或学习语言等活动可能使阿尔茨海默病的风险降低近40%。
研究人员对1939名平均年龄80岁、研究开始时未患痴呆症的人进行了数据检查，并跟踪了大约八年。参与者被问及他们的成长经历、收入和爱好，重点关注那些能促进认知发展的类型。
在考虑了年龄、性别和教育等因素后，研究发现，那些终身经历“认知丰富”的前10%人群，患阿尔茨海默病的风险比后10%人群低38%，患轻度认知障碍的风险低36%。
2023年一项研究发现，“中年和晚年从事爱好活动与降低致残性痴呆风险相关。”
谢伊·马厄（Shay Maher）20年前因感染莱姆病被迫退休，他说发展一个爱好“拯救了他的理智”。
“木工是我的精神支柱，”谢伊说，“只有我、一块木头和车床的嗡嗡声。这种舒缓效果能带走疼痛。”
谢伊在网上分享他的项目，拥有近1万名粉丝，记录将木块变成碗、笔和雕像的过程。他的目标是让木工——以及更广泛的爱好——在生命的后期更容易被人们接触。线上可负担的工具和材料帮助降低了初学者的门槛，让他们能尝试创意爱好。
在一个演示视频中，他测试了一套价格约17英镑的硬质合金木工车刀套装，向初学者展示如何在不投入大量资金的情况下开始练习这门手艺。
“人们常常认为这样的爱好很昂贵，”他说，“但一旦你有了一些基本工具和一点好奇心，就能创造出令人惊叹的东西。”
谢伊说：“保持思维活跃很重要。找到你喜欢做的事情，并坚持做下去。”
这位工匠正试图保存历史悠久的爱尔兰木工技艺，证明新手不需要昂贵的材料也能学习传统技术。
2025年欧洲手工艺市场报告指出，价格上涨和专业知识减少是传统工艺面临的主要挑战。研究机构Earnest Analytics发现，像Temu这样的平台上的实惠定价降低了手工爱好的入门门槛。
谢伊正在通过社交媒体建立一个木工爱好者社区。许多初学者告诉他，他们在观看了他的演示后开始接触木工。
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