全球近1800万例心脏病病例中，90%可通过人们采用更健康的饮食、定期锻炼和不吸烟来预防。
“心脏病有90%可预防——全球任何人都能通过食用低盐低胆固醇食物、定期锻炼和不吸烟来预防心脏病，”克利夫兰诊所预防心脏病学和心脏康复科主任莱斯利·乔（Leslie Cho）医学博士表示。“即使一个人有心脏病家族史，得益于医学的巨大进步，我们仍然可以预防和治疗心脏病。”
世界卫生组织数据显示，全球范围内，心血管疾病是主要死因之一，2019年导致1790万人死亡，其中四分之三发生在中低收入国家。85%的心血管疾病死亡由心脏病发作和中风引起。风险因素包括不健康饮食、缺乏身体活动、吸烟、酗酒和污染。
乔博士强调从儿童期开始预防心脏病的重要性——胆固醇筛查可早在七岁进行。“我们不想让儿童在那个年龄就开始服用胆固醇药物，而是让他们认识到健康饮食和定期锻炼的重要性，”乔博士表示。“我们认为心脏病是老年人的问题，但实际上，预防应从儿童期开始。”
行业指南，如美国心脏协会（American Heart Association）的建议，推荐血压筛查从20岁开始并每年进行。高血压增加心脏病和中风风险，但通常没有症状，需要通过测量来确诊。
患者应至少每五年检查一次胆固醇水平，如果存在风险因素则需更频繁。此外，应评估他们的身体质量指数以确定是否有健康体重，并测量血糖水平以检查是否有糖尿病风险，糖尿病也是心脏病的一个促成因素。
乔博士补充说，女性有额外的风险因素：“我们称之为10年性别差距。由于雌激素，女性往往在60多岁患上心脏病，而男性则在50多岁。然而，患有糖尿病会消除女性的这一差距。妊娠期高血压或糖尿病也是女性早发心脏病的主要风险因素。患有自身免疫性疾病（如1型糖尿病、多发性硬化症或狼疮）的人患心脏病的风险增加，而80%的自身免疫疾病患者是女性。”
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