根据伦敦大学学院的一项新研究，新年当天戒烟的吸烟者到2025年底可以获得多达50天的额外生命。这项周一发布的研究揭示，每吸一支烟会缩短吸烟者平均20分钟的寿命，但1月1日戒烟可以迅速逆转部分损害。到1月8日，吸烟者可以节省整整一天的时间，到2月20日有可能恢复一周的时间。
超过一半的吸烟者（53%）计划在新的一年里戒烟，卫生专家敦促个人抓住这个机会摆脱烟瘾，改善健康。英国卫生和社会保障部委托进行的研究强调，戒烟不仅能够改善健康，还能为人们的生活增加宝贵的时间。公共卫生成员Andrew Gwynne强调了戒烟的重要性：“吸烟是一项昂贵且致命的习惯。这些发现揭示了烟瘾的残酷现实以及戒烟的即时好处。新年提供了迈向更健康生活的完美机会。”
研究指出，选择在1月1日戒烟的人可以在1月8日恢复一整天的生命。到2月20日，他们可以节省整整一周的时间，到年底可以避免失去多达50天——这有力地提醒了吸烟的持久影响。副首席医务官Jeanelle de Gruchy博士表示：“戒烟是改善当前和未来健康的最佳方法之一。今年新年，告别吸烟，掌控自己的健康。好处几乎立即显现。”
政府的《烟草和电子烟法案》旨在创造第一个无烟一代，包括逐步停止向2009年1月1日后出生的人销售烟草，并扩大禁烟范围至操场和学校场地等户外区域。伦敦大学学院的主要研究员Sarah Jackson补充道：“越早戒烟，活得越久。任何年龄戒烟都可以显著改善健康，好处几乎立即显现。任何时候做出积极改变都不晚。”
前吸烟者Kamran在2024年的新年决心中戒烟，分享了他的经历：“直到戒烟之前，我并没有意识到吸烟对我的健康产生了多大的影响。我无法跟上孩子们的步伐，总是感到气短。在支持下，我成功戒烟，现在我更健康，压力更小，也更活跃地参与家庭生活。”
NHS提供多种免费资源帮助吸烟者戒烟，包括NHS戒烟应用程序和当地戒烟服务。政府还承诺在2025/26年度额外投入7000万英镑用于戒烟服务，并引入Varenicline药物来支持吸烟者的戒烟旅程。NHS英格兰烟草依赖国家顾问Sanjay Agrawal教授强调：“戒烟是人们能为自己健康做的最好的事情之一。有了正确的支持，戒烟比以往任何时候都更容易，而且好处显而易见。”
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