心力衰竭可能意味着生活节奏需要比以前放慢。
我们采访的大多数人都注意到，他们每天能完成的事情变少了，过度劳累时有时会感到呼吸困难和疲惫。
赶公交车、爬楼梯、购物、做饭、清洁、装修、洗澡、系汽车安全带和驾驶等日常任务都可能会遇到一些困难。
适应心力衰竭带来的新限制
虽然有些人接受了心力衰竭带来的新限制，但其他人则怀念他们以前的体力。
一位女士表示，她花了一年时间才适应新的生活方式。
她已接受必须调整家务节奏的现实
采访年龄：69岁
性别：女性
确诊年龄：67岁
"我不再修剪草坪，这项工作由我儿子负责。我也不再从事繁重的园艺工作。吸尘工作，我请了一位女士来家里帮忙。我做了很多整理工作，即使是换床单，我们也一起完成，因为需要翻转床垫等。接受这一切花了我将近一年时间，因为我知道如果我尝试去做这些，我会喘不过气来，不得不坐下来休息，然后会想'你这个傻女孩，知道你不应该让自己处于那种状况'。所以你要调整节奏，我学会了调整自己的节奏，从呼吸中我就能感觉到自己已经做到了什么程度，然后我想'好吧，就到这里，现在该停了'。所以……移动家具、在厨房长时间站立做饭，我倾向于减少这些活动，分阶段完成。我不会有一整天的烘焙日。站在那里一整天烘焙，你明白的。但你接受了这一点，你能很成功地应对，只是要找到适合自己的方式。"
伊莎贝拉对心力衰竭的态度是学会适应限制并继续生活
采访年龄：85岁
性别：女性
"心力衰竭在身体上对我的影响如何？"
"我没有让它影响我。"
"什么意思？[笑]"
"我调整了我的生活。我不确定是我围绕它调整生活，还是它围绕我的生活调整，但我想'生活还要继续'。"
"好的。"
"所以，当所有这些事情发生时，如果我发现有些事情对我来说很麻烦或影响我，比如我呼吸困难或非常喘，那么下次我可能就不会那样做了。所以我相应地调整了我的生活。"
"我发现如果因为呼吸短促而不能以某种方式完成一项工作，我会找到另一种方式来做。"
"例如？"
"是的，例如，你提到了园艺，我喜欢园艺。如果我发现我不能挖掘或做其他事情，我会找到一种更容易的方式，或者使用更长的把手，想出新的做事方式。所以我进行了调整。"
"你会说心力衰竭在某种程度上没有影响你的情绪和生活方式吗？"
"不，我不这么认为。是的，我不认为它有任何影响。我不让它产生影响，我认为这就是区别。它就在那里，我对此无能为力。与它共处并充分利用它，这就是我所做的。"
提举过重物品和伸展动作使一些人感到呼吸困难，几个人表示他们请朋友帮助他们进行装修和DIY项目，尽管一位女士表示她不喜欢依赖别人为她工作。
独自生活的人中，有些人得到了家务帮助；一位男士表示，虽然他对获得帮助感到惊讶，但还是很感激。
许多人与伴侣一起购物，或依靠朋友和邻居为他们购物。
一位女士表示她购物量大大减少，因此有更多钱；另一位独自生活的女士表示，一些当地店主通过将购物送到她家来帮助她。
他请人帮他打扫房子
采访年龄：74岁
性别：男性
确诊年龄：73岁
"在我妻子去世后不久，一位社会工作者来询问我们对栏杆是否满意，并发现我刚成为鳏夫，她向我提出了一系列问题，比如'早上起床需要帮助吗？'、'回床睡觉需要帮助吗？'、'能自己做饭吗？'（嗯，我可以为自己做饭，至于你是否喜欢我的烹饪是另一回事！）以及'你需要一个女人吗？'我心想，天哪，社会工作现在变成什么样了！但她指的是社会工作援助人员，经过讨论，她认为除非你需要他们帮助你起床和睡觉，否则这是一项相当昂贵的业务，而且除非你非常困难，否则你必须自己付费，在公开市场上你可能会做得更好。"
"所以我每周请一位女士来，她为我吸尘，让房子保持一定秩序，这非常好。这就是我的生活方式。我自己洗衣服和熨衣服等，但她负责吸尘和其他事情，这样房子就不会变得一团糟。"
她从朋友和当地印度商店获得大量购物帮助（视频和音频片段为旁遮普语，文本为英文）
采访年龄：84岁
性别：女性
确诊年龄：82岁
（本次采访用旁遮普语进行，文字记录已翻译成英文。）
"以前有人为我购物，但现在我的朋友为我获取所有东西。我姐姐的儿子为我买一些小东西，比如蔬菜、牛奶等，他们会带来这些。他们每周一天来取这些东西。小物品，嗯，在[地名]我住的地方，我们有几个女士组成一个很好的小组。她们为我带来这些东西。她们说，'告诉我们你缺什么，我们会为你带来。'但是，你知道，有些东西放久了就会变质。我把它们扔掉，只订购少量。我们住处附近有几家商店，有几家小印度商店。我也可以让他们带来东西，他们从不拒绝。只是小物品，你知道的。他们知道我无法携带它们。"
"是的。你是打电话告诉他们你需要什么，还是去商店？"
"我去商店，它真的很近。就像从这里出去上路一样。稍微有点远，但不多。每当我去那些商店时，我告诉他们我需要什么，或者我会请住在我这里的一位女士去告诉他们我需要这些东西，然后他们会带来。我也已经使用电梯很长时间了，而不是楼梯。医生建议不要使用楼梯。"
伊莎贝拉做所有家务，并在当地慈善机构每周做一天志愿者
采访年龄：85岁
性别：女性
"除了保持房子整洁干净外，我没有得到任何帮助，所以我做家里的一切事情。另外……今天我一直在做志愿工作。所以我每周都做志愿工作。我，多年前，我想说多年前，大约四年，我是志愿组织的成员，[啊]我去年或前年退休了。时间飞逝。我退休后，一位朋友说，'哦，现在你从撒玛利亚人退休了'，因为我曾深度参与撒玛利亚人。她说，'现在你退休了，你可以来帮我们了'。她在我们称之为小教堂的地方工作，那是教堂，他们在午餐时间提供餐食，或在早上提供咖啡、餐食等。'你可以在收银台工作'。因为我一直在办公室工作，一直与金钱打交道，我是撒玛利亚人的财务主管，诸如此类。所以我从那时起每周有一天在收银台工作[笑]，现在还在做。"
对心力衰竭新限制的感受
许多人对体力不足感到沮丧；例如，一位退休农民表示，像挖掘这样的繁重工作比以前花费了他两倍的时间，一位女士表示她不能再抱起孙子孙女或与他们一起踢足球。
一位男士表示，因为他"不能做事情"，他已经放弃尝试，这惹恼了他的妻子。
他发现挖掘和其他繁重工作花费的时间是以前的两倍
采访年龄：72岁
性别：男性
确诊年龄：59岁
"嗯，我可以努力工作，我的意思是，几乎任何事情，挖掘任何东西，所有繁重的工作，但我逐渐变得更糟，不能做了，就是这样。"
"所以，如果你描述一下，我认为会有帮助，就是描述一下你有问题之前你的日常生活是什么样的，现在你能做什么。这会有帮助吗？"
"我能做的只有以前的一半。现在我不能做繁重的工作，也不能做重体力劳动，不。我可以做轻工作，我可以整天工作，但我不能做繁重的工作，不。"
"好的。我真的不知道你说的繁重工作和轻工作之间的区别，所以如果你能给我举些例子，那会有帮助。你能做什么？"
"我可以去挖一个洞。我仍然可以，但它花费的时间是以前的两倍。"
她说心力衰竭意味着她不能抱起或与孙子孙女玩激烈的游戏
采访年龄：65岁
性别：女性
确诊年龄：59岁
"实际上，它并没有影响我的人际关系。我的意思是，当孙子孙女在的时候，它确实影响了我，因为我不能像以前那样和他们玩耍，我不能像以前那样抱起他们。我们以前喜欢在地板上打闹，可能在花园里踢足球，但现在我不能那样做了。"
他意识到自己看起来一定很懒，但他无法完成很多事情
采访年龄：85岁
性别：男性
"哦，我的意思是，我从这里走到窗户都不能不停下来。以前我可以做不同的事情，不用担心，但现在你不想做，这让你感到懒惰。你倾向于只是坐下来什么都不做。你没有心情做任何事情，当你没有心情做任何事情时，对家里人来说也会很沮丧。我妻子不喜欢我坐下来什么都不做，但我恐怕无法控制。"
适应心力衰竭带来的新限制
许多人学会了调整自己的节奏；例如，一位独自生活的男士表示，他不关心做饭或给自己洗澡需要多长时间；另一个人表示，他试图保存体力，宁愿延误也不愿跑去赶公交车。
其他人发现某项特定活动使心脏承受压力，就停止了该活动，并请伴侣或孩子帮忙。
他的态度发生了变化，不再担心做事情所需的时间
采访年龄：46岁
性别：男性
确诊年龄：45岁
"你知道，如果我在厨房准备东西，如果它多花了我20分钟，它仍然准备好了，不是吗？如果我上楼时感到呼吸短促，我知道浴缸正在放水，你不会再开那么大，让它慢慢流，你明白我的意思吗？以防万一，你明白我的意思吗？所有这些事情你开始以不同的方式思考。或者这就是我所做的。"
"有一次，我第一次出院回家时，我渴望洗个澡。跳进淋浴——哦，我想要个澡——设好浴缸，下楼。我忘了浴缸正在放水！幸运的是我上楼了，它刚开始要溢出，再稍微多一点就会溢出来。我从那时起说不，我设好浴缸，把它调低。如果你因为设置不当而上楼5次，调低总比溢出好，不是吗，你明白我的意思吗？接下来他们会说，'他不能独自生活'之类的。你知道，你必须思考，你必须以不同的方式思考，你明白我的意思吗。"
他不能再跑去赶公交车，也不能轻易爬楼梯
采访年龄：54岁
性别：男性
确诊年龄：49岁
"我以前身体很活跃，比如散步，我喜欢运动，很久以前我痴迷于迪斯科——当然现在我不能再那样做了！搬运东西是……走路很慢，不像以前。同时，如果我，如果我要为你走路，我必须确保精力能持续到这段距离，所以我不会走得很快。但第二点是我不能跑。我的意思是前几天我看到公交车来了，我想跑去赶公交车，但我说，'不，不，没关系，我可以再等15分钟，而不是经历那种情况'，否则如果是以前，我会在公交车后面跑[笑]我不在乎，但现在不行了。上楼梯，爬楼梯非常非常困难，让我看看——搬运重物，这些事情。"
他很大程度上依赖妻子和家人做家务
采访年龄：66岁
性别：男性
确诊年龄：64岁
"哦，是的，你确实很依赖妻子，是的。我现在确实如此。我从来不是一个依赖任何人的人，但现在你确实很依赖妻子。实际上，还有家人，因为家人都很好。他们都很——任何需要做的工作，你知道我以前能做所有事情——我只需要问，他们就会来帮忙，他们甚至不考虑，他们只是做。不，你不要做那个，我们会来解决的。我想这就是家庭应该有的样子。"
对心力衰竭锻炼的态度
关于日常锻炼应采取的形式，人们的感受各不相同。
例如，一位女士表示，做家务和爬楼梯已经给了她足够的锻炼，而另一个人则表示，他更喜欢开车去取报纸，尽管他必须在系上安全带后休息（另见"饮食、饮酒和锻炼"）。
其他人不得不放弃散步作为爱好，并非常怀念它（见"运动、爱好和活动"）。
认为家务和熨烫给了她足够的锻炼
采访年龄：63岁
性别：女性
确诊年龄：61岁
"说实话，我从来不是一个喜欢锻炼的人。我的意思是，你上下楼梯跑6次去厕所，我想我已经得到了足够的锻炼（笑）。但我自己做家务，擦窗户。他们说家务、吸尘等应该保持卡路里。我每天都洗衣服，我18岁的孙子和我住在一起，他是个运动员，所以他有很多衣服要洗。熨衣服，但我喜欢熨衣服，所以那就是我的锻炼。"
被植入医疗设备的人注意到他们在做某些家务（如家务、园艺和走路）方面的能力有所提高，但也觉得由于病情恶化，他们做的比以前少了。
安吉拉一直坚持写日记，记录她每天做的事情，并发现在比较现在能做的事情与两三个月前能做的事情时感到安慰
采访年龄：55岁
性别：女性
"我正在做的一件事是坚持写日记。它，你知道，它不是什么深入的东西。它永远不会在一百年后出版。但我写下我每天能做的事情，这很好，因为我可以写，我可以回顾并说，'两周前我不能这样做，或者两周前我只能做这么多。'像休息这样的事情，我注意到以前我每天下午睡觉，后来变成我只是躺在沙发上，但我写下我做的事情，所以可能是：带狗散步，做了一些酸辣酱，在花园里做了一点事，开车去了某个地方。但能够说出这一点与两三个月前的页面非常不同，那时我能做的事情非常有限。"
"有帮助吗？"
"有帮助。有帮助，因为我可以，你知道，我现在也开始想我应该写，比如如果我感觉有点低落，或者如果我度过了一天非常好的一天。你知道如果天气很好，我会说'美好的一天，做了这么多'。但能够拥有这一点，几乎可以回溯一个月并记住一个月前的感觉与现在的感觉相比。所以我的进步是。它正以非常缓慢的梯度上升。"
心力衰竭对财务和工作的影响
独自生活的人评论了心力衰竭的财务影响以及他们需要做出的选择。
薇薇安解释说，多亏了女儿们给予的实际帮助，她"应付得来"，但如果没有这些帮助，她将不得不花钱请人做家务。
薇薇安领取残疾福利，用她的钱购买更高质量的食物而不是支付家庭帮助费用
采访年龄：61岁
性别：女性
确诊年龄：60岁
"你领取任何残疾福利吗？"
"我领取。我获得顶级机动性，这就是为什么我外面有车，这是我一生中第一次拥有新车，他们每周都有钱，51英镑，我每周获得49英镑的中等残疾福利，我敢说我可以请人来为我清洁，但我没有。我保留它，因为它帮助我每周更好地生活，关于食物等方面。"
"你被诊断前在工作吗？"
"我于1990年提前退休，但我在县政厅的儿童之家工作了23年，担任副管家。我在儿童之家工作了23年，我母亲在那里工作了33年，我女儿一直工作到最近儿童之家关闭。所以[笑]，我们投入了很多年。"
"我不能获得什么？护理津贴，因为家庭中必须有人收入少于100英镑之类的东西，而他们要么赚得更多，要么我的孙子孙女不能，因为他们上大学等。但仍然很难，你知道，努力保持领先，我必须在很大程度上依赖女孩们。"
"我大女儿知道我有什么，她尽可能帮助我。但你不喜欢一直问你需要什么，嗯，我不喜欢，如果我能做，我会做，但你知道，独自生活，有很多事情我需要帮助。"
"是的。你如何安排这种帮助？"
"只是问她们。我是说，有天晚上我在浴缸里，我出不来，你知道，[女儿名字]不得不帮我出来，当我累的时候，我必须放下一切去躺下。它几乎立即袭来。当我需要时，我只是问，你知道，地板清洗等，女孩们会做。我知道我每周获得49英镑，我非常感激，但它只是帮助我，你知道，获得更好一点的食物，或者，你知道，所以我不给女孩们任何报酬。她们只是为我做。"
我们交谈的少数人仍在工作，但马亨德拉是唯一继续在非体力要求高的工作中全职工作的人。
罗杰由于多种健康问题，减少了作为油漆工和装饰工的工作时间。
迈克在因心脏状况被禁止驾驶后失去了工作。
马亨德拉感觉良好，说他可以像健康的人一样工作
采访年龄：59岁
性别：男性
确诊年龄：40岁
"似乎患有心脏病或安装ICD对你工作生活没有任何影响？"
"不，完全没有。我感觉好多了，我可以比健康的人做更多的工作。这就是动力。"
"好的。所以你每周工作5天？"
"有时我必须工作6天。这取决于，因为我是保安人员，所以我必须工作任何时间，因为他们有时告诉我，'你必须来周六、周日'。我必须工作。"
【全文结束】